Естествени лекарства за инконтиненция
Инконтиненцията е нарушение на уринирането или анала, което може да засегне хора от всякаква възраст и пол. Това състояние засяга живота на милиони хора по целия свят. Просто следвайте няколко съвета, за да се научите да живеете с това притеснение, което е само добро.
За да живеете по-добре с инконтиненцията си всеки ден, трябва да отделите време, за да определите специално място за уринирането си в графика си. Направете или накарайте лекаря си да направи празен календар и да планира посещенията ви в тоалетната предварително, за да предвиди вашите нужди, ще научите отново пикочната си система да функционира правилно.
Тези малки съвети ще Ви помогнат да живеете с инконтиненцията си, без тя да се превърне в източник на изключителен дискомфорт. Следователно, за да следвате някои лекарства срещу инконтиненция, които да ви помогнат да предвидите по-добре това.
Противно на това, което човек би бил склонен да вярва, хидратацията остава от съществено значение дори когато имате инконтиненция. Пийте 1L вода на ден, това е идеалното количество, за да останете хидратирани. Трябва обаче да избягвате да пиете твърде много наведнъж хидратирайте редовно през целия ден, без да прекалявате вечер, в противен случай ще трябва да ставате през нощта.
Плодовете, зеленчуците и зърнените храни трябва да заемат голямо място във вашата ежедневна диета. Техен приемът на фибри ще насърчи транзита ви. Запекът е източник на изтичане на урина, защото принуждава тазовата област! Освен това някои храни ще имат дренираща сила върху бъбреците и ще пречистят урината ви, като по този начин ще се избегне дразнене на пикочния мехур и риск от повишена инконтиненция.
Ето неизчерпателен списък с храни, които трябва да избягвате или намалявате, когато сте склонни към инконтиненция:
- The шоколад защото какаото ще възбуди пикочния ви мехур.
- Всичко, което е цитрусови плодове и домати които дразнят пикочния мехур.
- Theалкохол, чай, кафе, газирани напитки които са диуретици.