Естествена помощ при цистит
Около 25 процента от всички жени редовно страдат от цистит. Забелязва се чрез усещане за парене при уриниране, повишена нужда от уриниране и болка в долната част на корема. Нежните лекарства могат да помогнат.
Бактериите като спусък
Острият цистит често се причинява от чревни бактерии, които навлизат в пикочния мехур през уретрата. Външните влияния могат да благоприятстват появата им. Преди всичко това включва хипотермичен корем. Парадоксално е, че този проблем е по-често срещан през топлия сезон, отколкото през зимата. Тъй като докато се увиваме на топло при ниски температури, обичаме да седим дълго на балкона или в парка в леките летни вечери - и дори не забелязваме как топлината излиза от долната част на тялото на хладен въздух. За да не загубите твърде много, кръвоносните съдове в лигавиците се свиват, имунната защита е отслабена - патогенните микроби го прекарват лесно.
Питие, топлина и релаксация
Острият цистит обикновено е ясен. Той изчезва от само себе си в рамките на няколко дни - при условие, че помагате на тялото си с лечебния процес. Комбинацията от пиене, почивка и топлина работи най-добре: консумирайте много вода и билков чай, за да можете често да уринирате. Това изплаква микробите възможно най-бързо. Подарете на тялото си релаксация и топлина - в идеалния случай легнете в леглото с бутилка с топла вода.
Билкова помощ при цистит
Съставките на златната пръчица (Solidago virgaurea) имат антибактериален ефект при инфекции на пикочния мехур, стимулират имунната система и изхвърлят патогените.
Златната пръчка цъфти ярко жълто по пътищата до септември. Тяхната билка, която съдържа флавоноиди, сапонини и диуретични фенилгликозиди, се използва за терапевтични цели. Като „лечебна билка”, композитите са високо ценени като билкови лекарства за рани и за проблеми с пикочния мехур и бъбреците. Екстрактите от билки имат спазмолитично, противовъзпалително и зачервяващо действие. В същото време защитните сили на организма се засилват в борбата с инфекцията.
Днес науката също знае, че златната пръчка има положителен ефект при инфекции на пикочните пътища. Проучвания върху пациенти с раздразнителен пикочен мехур показват, че препаратите с екстракти от лечебното растение намаляват прекомерното желание за уриниране и усещането за парене при уриниране с до 90 процента
Сух екстракт от листата на мечото грозде също се е доказал. Има антибактериален ефект и предотвратява прикрепването на патогените към лигавицата на пикочния мехур. Предимство: Активната съставка се отделя само в бактериите, тялото не е излишно стресирано.
Комбинацията от растения златна пръчица, зарибяване и ортосифон има диуретично, антиспазматично, противовъзпалително и болкоуспокояващо действие при инфекции на пикочния мехур. По същия начин бактериите, действителният причинител на възпалението, се борят ефективно. Ефективността и добрата поносимост на тази растителна комбинация е доказана клинично в проучвания и в ежедневната практика.
Но ако симптомите не се подобрят след два до три дни, лекарят се пита. Тогава може да се наложи прием на антибиотици.
Изпразнете пикочния мехур
За да не хванете никакво възпаление на първо място, тазовата област трябва да бъде покрита и краката да се поддържат топли с чорапи. Важно за профилактика: Винаги избърсвайте отпред назад след изхождане, за да избегнете попадане на бактерии в близост до уретрата.
Също така е важно винаги да изпразвате напълно пикочния си мехур. Помага да седите изправени на тоалетната. Ако урината остава в пикочния мехур, това насърчава инфекциите, тъй като там бактериите могат да се размножават особено лесно. Феновете на плуването определено трябва да сменят мокри дрехи за сухи след къпане.
Най-добрите упражнения за силен пикочен мехур
Здравият пикочен мехур също се радва да получи внимание. Тези упражнения могат да се използват за укрепване на мускулите на корема, гърба и тазовото дъно. В допълнение, потокът от енергия в корема се подобрява:
1. Масажиране на дълбоките коремни мускули
В легнало положение приведете двете колена към гърдите си, поставете ръцете си върху коленете. Издърпайте брадичката си към гърдите и натиснете раменете надолу. При вдишване отдалечете коленете си малко от тялото, изправете ръцете си. На издишване се върнете в първото положение и леко издърпайте корема към гръбнака (15 повторения).
2. Скакалец
Легнете легнали по корем. Краката са изправени, петите заедно, а ръцете са на нивото на слабините под тялото. Сега бавно повдигнете правите крака и горната част на тялото и вдишайте дълбоко и навътре няколко пъти в това положение (5 повторения).
3. Положение на кравата
Елате на четирикраката стойка. Сега сложете главата си назад и изправете гърба си, така че да се създаде куха гръб. Задръжте позицията за около 20 секунди и повторете движението (5 повторения).
Лечебен чай със златна пръчица
Хората, които имат проблеми с пикочния мехур, трябва да пият много чай. Събрахме две рецепти за това:
За лечебен чай, залейте една до две чаени лъжички билка (аптека) с 200 мл вряща вода и оставете чая да стръмни за 20 минути, за да се разтворят възможно най-много активни съставки. За спа лечение трябва да пиете по чаша поне три пъти на ден в продължение на четири седмици между храненията - много течности са важни за успеха. Този чай е особено подходящ за тези с раздразнителен пикочен мехур и хронични или повтарящи се заболявания на пикочните пътища по време на менопаузата.
За лечебен чай при остър цистит смесете 60 g златна пръчица, 25 g хвощ, 20 g пръст от дим и 15 g коприва. Залейте 200 мл гореща вода върху 2 напълнени чаени лъжички, покрийте и оставете да престои 12 минути, прецедете - 3 до 4 чаши на ден. Също така изпийте поне два литра вода.