Естествена диета за заети майки

От кога сме ние майки, всички знаем много добре, че дните, в които бихме могли да си позволим фитнес и спа сесии в козметичните центрове или излизане с приятели на игра на тенис, баскетбол, колоездене, джогинг или танци, са отминали. Обикновено, с изключение на ежедневните разходки в парка, с малкия, и на срещите с приятели - трябва да бъдете придружавани от деца, как иначе?! - има редки случаи, когато имаме време за себе си.

И не защото не искаме, а просто защото времето ни вече е толкова драматично и, дори и да ни останаха няколко минути, така или иначе нямаше да имаме енергия да си сложим главите. на възглавницата за заслужен и дългоочакван сън. Дори след като се върнем на работа след отпуска за отглеждане на деца, нямаме повече свободно време; напротив!

С такава вечно пренаселена програма не е чудно, че винаги се поставяме на последно място. Че отлагаме собствените си желания и планове за следващия месец, след това за следващата година. И преди да разберем, ние ставаме като другите жени, отколкото някога сме били. По-зрели и по-отговорни, обогатени духовно от опита на майчинството, разбира се, но и носталгични по малките удоволствия от миналото, по фигурата преди бременността. О, да, силует! Красив спомен, който често остава само спомен, за съжаление. Това е така, защото много диети и продукти за отслабване обещават морска сол, но малко от тях са достъпни за майка на пълен работен ден и още по-малко са наистина ефективни. Ключовият въпрос: как да отслабнете по здравословен начин и с дългосрочни резултати? Безопасна приемлива опция: 100% натуралната. Например с зелен лимон.

Защо да отслабвам?

Ако новите ви форми ви благодарят и се чувствате добре, никой и нищо не може да ви принуди да отслабнете. И обратно, ако излишните килограми вече са заплаха за твоето здраве или не можете да понесете да се погледнете в огледалото, добре е да предприемете действия, преди тялото и/или самочувствието ви да страдат още повече.

Рано или късно натрупаните в тялото мазнини влияят отрицателно върху метаболизма и функционирането на останалите органи; Освен това трябва да сте наясно, че волно или неволно сте модел за подражание на децата си. Ако сте напълняли след бременност и не сте успели да отслабнете повече от година след спиране на кърменето, помислете, че с течение на времето можете да наддавате на тегло и ще ви бъде още по-трудно да отслабнете. . На първо място, важно е да сте здрави и дължите на себе си да отслабнете, за да можете да се грижите за децата си възможно най-добре. Така че, за тях трябва да държите теглото си под контрол.

Когато дойде време да се подложите на диета?

Категорично, не по време на бременност или кърмене, когато основният приоритет е да осигурите на вашето бебе (и вие, разбира се) всички хранителни вещества, необходими за правилното развитие. Едва след като сте спрели кърменето, е време да преоцените диетата си и да направите съзнателно изборите, които се изискват във вашия случай. За тази цел, особено ако сте качили много килограми и чувствате, че е трудно или не знаете как да се отървете от това бреме, биха могли да бъдат полезни съветите на диетолог, който може да препоръча персонализирана диета в зависимост от вашите предпочитания и начин на живот и особено всички медицински проблеми, ако има такива.

Как да отслабнете?

В никакъв случай не искам да заявя, че препоръчвам на майката да бъде неактивна. Колкото и да е отслабнал вашият колега, съсед или приятел, трябва да знаете, че не всички имаме еднакъв метаболизъм, еднакви проблеми и еднакви нужди. Изберете разнообразна и балансирана диета, с храни от всички групи, пийте достатъчно вода (не само когато сте жадни!), Избягвайте преработени продукти, богати на Е, следвайте графика на 3 хранения и 2 закуски на ден (ако " скочи "с надеждата, че ще отслабнете повече или по-бързо, грешите; в дългосрочен план ефектът ще бъде обратен!). И, колкото и трудно или може би дори невъзможно да звучи, опитайте се да спортувате - поне в парка, когато играете с малките, ако не успеете по друг начин.

100% естествена помощ

За засилване на метаболизма за по-бързо изгаряне на калории и за да блокирате натрупването на нови килограми, можете да вземете натурална хранителна добавка на основата на вар, като LemoSilhouette. Лимонът (известен също като вар или вар) е една от най-ефективните и здравословни съставки, използвани в диетите, поради богатото си съдържание на лимонена киселина и витамин С, които бързо изгарят мазнините, стимулирайки и ускорявайки процеса на отслабване.

Освен това варът съдържа калций, тиамин, витамин А, захар, желязо, ниацин, витамин В, фосфор, рибофлавоноин и протеини и по този начин предотвратява запек, понижава холестерола, укрепва костите, подобрява зрението и имунитета. Не на последно място те детоксикират и енергизират тялото и имат антиоксидантно действие - тоест предпазват тялото от свободни радикали, които причиняват хронични заболявания с максимален риск, като сърдечно-съдови или рак.

LemoSilhouette действа като средство за отслабване на две нива:

намалява мастните депа чрез ускоряване на метаболизма и увеличаване на изгарянията, поради приема на алое вера, гуарана, ананас, горчив портокал и лимон
подобрява съотношението на слабите и мастните тъкани в тялото, а също така неутрализира амоняка, като помага за детоксикация и регенерация на черния дроб - благодарение на приема на L-аргинин