Естествен или синтетичен витамин С как да изберем
Критериите за качество на витамин С
Протоколи за подходящо лечение с витамин С
Ползите от витамин С
Критериите за качество на витамин С
The витамин Ц може би синтетично произведени или естествено произведени, особено когато се извлича от плодове, богати на витамин С. Ацерола, каму-каму и шипка са плодовете, които се доставят най-добре с витамин С. Не е изненадващо, че те са тези, които най-често се срещат в натуралните хранителни добавки на основата на витамин С.
The ацерола, с произход от Южна Америка, Централна Америка и Ямайка, е дърво с размери между 2 и 5 метра, което дава малки плодове, носещи името си и които са наречени „череши от Антилите“ или „череши от Барбадос“. Изключително богати на естествен витамин С, малките плодове на ацерола също съдържат високи нива на фосфор, калций и витамини от група В.
The Каму-Каму, присъстващо в блатистите райони на тропическите гори на Амазонка, е малко храстовидно дърво с височина от 3 до 5 метра, което дава малки плодове, много подобни на тези на ацерола и които също се характеризират със забележителни концентрации на витамин С. добре надарен с желязо, фосфор и витамин В2.
The шипка е плодът на дивата роза, храст, който расте в пустош със сухи, кредасти почви. Особено богата на витамини, шипката се отличава със забележителните си концентрации на витамин С.
A натурален екстракт от витамин С се представя като комбинация от витамин С, биофлавоноиди и други активни съставки, съдържащи се в оригиналния растителен материал. Наистина синергичен, той се характеризира с ползи, не само ограничени до тези на витамин С, както и с много добро усвояване. По-трудно за производство, източник на множество ползи за тялото остава естественият витамин С по-скъпи от чисто синтетичен витамин С.
Синтетичният екстракт от витамин С е изолиран екстракт от витамин С, възпроизведен в лаборатория. Когато от него се правят хранителни добавки, те често съчетават други активни съставки със синергични ползи - натурален екстракт от витамин С и/или биофлавоноиди и/или други естествени вещества.
Тези комбинации осигуряват синтетичен витамин С с a по-силен асимилационен потенциал и на засилени ползи. Тези комплекси, богати на витамин С, по-сложни от чисто синтетичните витамини С, са по-скъпи от последните. С оглед на техния състав обаче те обикновено имат отлично съотношение цена-качество.
Силните страни, изразени за хранителните добавки на основата на витамин С, често се отнасят плодови дози а не витамин С. Например, за хранителна добавка, чийто витамин С идва от ацерола, доза от 500, 1000 или 2000 означава, че продуктът съдържа 500, 1000 или 2000 mg ацерола. Тъй като малко зрънце съдържа средно 1,7% естествен витамин С, екстрактът му се титрува, за да се получи концентрация до 17%, което дава следното съотношение: 1 g ацерола = 170 mg естествен витамин С. По този начин дозировката, дори и да не е пряко свързана с витамин С, дава индикация за приема му. Колкото по-висока е концентрацията на ацерола в хранителна добавка, толкова по-високо е съдържанието на витамин С.
За всяко лечение неговата идеална доза
- За лек с витамин С за „витаминни“ цели, за покриване на препоръчителните дневни дози е достатъчна хранителна добавка на основата на витамин С като ацерола 500.
> Намерете нашите продукти, базирани на ацерола 500 - За лечение на витамин С в отговор на състояние на умора, по-подходящ е естествен витамин С с доза ацерола между 1000 и 2000.
> Намерете нашите продукти на acerola 1000> Намерете нашите продукти на acerola 2000 - За лечение с витамин С, насочено към антиоксидантните ползи от последните, естественият витамин С, дозиран от 500 mg до 1000 mg, е идеален.
Сред многото хранителни добавки на основата на витамин С, предлагани на пазара, независимо дали са естествени или не, много от тях съдържат биофлавоноиди. Естествено присъстващи в естествените екстракти от витамин С, тъй като плодовете, от които идват, са надарени с него, биофлавоноидите често са свързани със синтетични екстракти от витамин С, които не ги съдържат. Причината е проста: флавоноидите, включително биофлавоноидите или цитрофлавоноидите, насърчават по-доброто усвояване на витамин С от организма.