Esprit Fitness Gym Cestas 33610 - Фитнес център със Zumba dance Cestas 33610
Пилатес е метод на каросерия, който привежда тялото в движение като цяло, по нежен, течен и прецизен начин.
Целта е хармонично укрепване на дълбоките мускули, необходими за баланс на тялото и поддържане на гръбначния стълб, от центъра.
Пилатес работи върху връзката тяло-ум чрез дишане в гърдите, което енергизира тялото и успокоява ума. По-добра концентрация и по-голям резултат от самосъзнанието.
Много ефективна, особено при проблеми с гърба, тази практика укрепва коремната лента, като насърчава удължаването на тялото, изглаждането и баланса на мускулните вериги. Намираме сила и гъвкавост, докато напрежението се освобождава и ставите се разхлабват.
В края на сесията тялото е едновременно тонизирано и гъвкаво, докато умът е спокоен.
Zumba е спорт, експлозивен и чувствен коктейл, съчетаващ латино танци с аеробни и скулптурни стъпки. Не обичате да спортувате? Бъдете сигурни, със сигурност ще ви хареса фитнес танц зумба !