ESN протеинов тест; Препоръки (1220) FITFORBEACH
Написано от
Най-четени
Последна актуализация: 17 юни 2020 г.
Нашия подход
Протеинът е изключително важен строителен материал за нашето тяло, така че мускулите и мозъкът да останат ефективни. Една от най-популярните марки в областта на спортното хранене е Fitmart's Elite Sports Nutrients (ESN). Компанията предлага разнообразни протеинови продукти, с които ще се справим по-подробно в тази статия.
Ние внимателно анализирахме ESN протеините за вас, за да намерите полезна информация в този ESN протеинов тест 2020. За да улесните решението си за покупка, можете също да намерите отговори на често задавани въпроси относно ESN протеина.
най-важното накратко
- Независимо дали за амбициозни фитнес спортисти, хора, които се грижат за храненето, или просто за хора със здравословен начин на живот, ESN предлага висококачествени протеинови продукти за всички целеви групи.
- Качеството е факторът, с който ESN се откроява от конкуренцията. Висококачествените суровини, тясното сътрудничество с производители от Германия и техните примерни производствени стандарти осигуряват най-доброто качество на продукта на ESN протеините.
- ESN протеините са бързо усвоими, гъвкави и имат оптимален състав и комбинация от основни и здравословни съставки.
ESN протеинов тест: Любими на редактора
Най-добрият универсален ESN протеин
ESN DESIGNER WHEY PROTEIN съдържа двата най-важни и същевременно най-популярни протеинови източника, а именно суроватъчен концентрат и суроватъчен изолат (30%) и по този начин оптимално снабдява мускулите ви с хранителни вещества.
Съдържанието на протеини е 78 грама със съдържание на мазнини 4,5 грама захар на 100 грама. Ако търсите универсален протеин, тогава ESN DESIGNER WHEY PROTEIN е точно за вас.
Тук включихме кратко видео за горния продукт за вас.
Най-добрият ESN суроватъчен протеин
Последни актуализации на цените: Amazon.de (02.12.20, 02:44 AM), други магазини (29.11.20, 21:11)
ESN ISO-WHEY HARDCORE се откроява със своите изключително висококачествени хранителни вещества. Поради микрофилтрираното производство лактозата и мазнините са отстранени и следователно е с най-добро качество.
Друго предимство на ESN ISO-WHEY HARDCORE е много добрата поносимост поради ниското съдържание на лактоза.Този протеин е точно за вас, ако търсите най-добрия суроватъчен изолат от ESN.
Най-добрият ESN протеин за вегани
Последни актуализации на цените: Amazon.de (02.12.20, 02:54), Други магазини (29.11.2020, 21:11)
ESN VEGAN PRO COMPLEX е висококачествена и веган протеинова смес. Той се предлага в естествено вкусни вкусове и осигурява кремообразно усещане на небцето.
Хората, които се грижат за фитнеса и храненето, са многократно печелени от неговите ценни и растителни съставки от ориз и грахов протеин. Така че, ако търсите растителен източник на протеини, ESN VEGAN PRO COMPLEX е точно за вас.
Критерии за закупуване и оценка на ESN протеини
Fitmart предлага няколко вида ESN протеини. Отделните продукти могат да бъдат разграничени въз основа на следните критерии:
В следващите параграфи ще ви обясним какво е важно за отделните критерии.
Тренировъчна цел
В зависимост от целта на обучението трябва да се имат предвид различни протеинови състави и хранителни съотношения. Например, при редовни тренировки за издръжливост препоръчваме различен прием на протеини, отколкото при отслабване или изграждане на мускули.
Така че може да има смисъл да се справите предварително с личната си тренировъчна цел, преди да купите ESN протеин. Независимо дали искате да отслабнете, да изградите мускули или да тренирате издръжливост, ESN ви предлага оптимално решение за вашата тренировъчна цел.
По-долу ще разгледаме по-подробно за вас трите споменати цели за обучение.
| Отслабнете | Тъй като протеинът запълва дълго време, той може да ви подкрепи по пътя към загуба на тегло. Протеиновият шейк също съдържа малко калории. Със съответния протеин на прах трябва да се обърне внимание на възможно най-ниското съдържание на въглехидрати. |
| Изграждане на мускули | Протеинът е най-важното хранително вещество в организма, когато става въпрос за изграждане на мускули. Най-важното: мускулът не расте по време на тренировка, а по-скоро по време на фазата на регенерация. |
| издръжливост | Приемът на протеини е от съществено значение за спортистите с издръжливост поради два факта: съкращаване на процеса на регенерация и поддържане на мускулна маса. Повишеното съдържание на въглехидрати играе централна роля в тази тренировъчна цел. |
В допълнение към тези три опции, които са сред най-често срещаните и популярни, има разбира се и много други цели за обучение. ESN също така разграничава своите протеини на уебсайта между трите споменати цели за обучение.
Време за кандидатстване
Критерият за време на прилагане означава в кой момент от деня може да се приема ESN протеинът.
Прави се разлика между следните времена:
По време на фазите на сила и изграждане на мускули можете да използвате ESN протеини няколко пъти на ден. Препоръчваме ви да изпробвате различно време за нанасяне за по-дълъг период от време, за да постигнете своя собствен подходящ ритъм.
Свойство на продукта
През последните години този критерий придобива все по-голямо значение в цялата хранително-вкусова промишленост и сега също е достигнал в областта на спортното хранене. Това са свойства като без лактоза, без глутен, веган и др.
Таблицата по-долу показва наличните свойства на ESN протеини.
| Без лактоза | ESN протеинът без лактоза, състоящ се от растителен ориз и грахов протеин, е идеален за хора с непоносимост към лактоза. |
| Без глутен | Безглутеновият ESN протеин съдържа „нула въглехидрати“ и на практика е без мазнини, така че е много лесен за смилане. |
| ниско съдържание на въглехидрати | Съществуват различни ESN протеини с ниско съдържание на въглехидрати. Това ви оставя достатъчно свобода да намерите ESN нисковъглехидратния протеин, който ви подхожда. |
| Веган | Както при ESN протеина без лактоза, също има възможност за използване на веган продукт. Уникалната растителна сила на оризовия и граховия протеин е изключително популярна сред вегетарианците и веганите. |
В допълнение към споменатите характеристики на продукта, Fitmart предлага също така соеви и вегетариански ESN протеини.
Ръководство: Въпроси, които да обмислите, преди да закупите ESN протеини
Какво отличава ESN протеините от другите производители?
Поглъщането на допълнителни протеини чрез протеинов шейк е все още широко разпространено и много популярно. Fitmart предлага своите ESN протеинови продукти в голямо разнообразие от вкусове. От понички до осолен карамел до пина колада са налични всички предпочитания.
(Източник на изображението: Kelly Sikkema/unspleash)
Висококачествените преработени суровини в ESN протеиновите продукти идват от най-добрите производители в Германия. ESN протеинът (прах) впечатлява със своята голяма разтворимост и се откроява от конкуренцията благодарение на високото си съдържание на аминокиселини (BCAA).
Какви видове протеини предлага ESN?
- Суроватъчен белтък
- Суроватъчен изолат
- Суроватъчен концентрат
- Многокомпонентен протеин
- Мицеларен казеин
- Ориз/грахов протеин
- Кафяв ориз протеин
- Соев изолатен протеин
Отделните видове протеини са обяснени по-подробно в следващите параграфи.
Суроватъчен белтък
Млякото се състои от два протеина, казеин и суроватка. Суроватъчният протеин или суроватката се счита за пълноценен протеин, тъй като съдържа всички девет незаменими аминокиселини. Той е с ниско съдържание на лактоза.
Суроватката е основната съставка в протеиновите прахове на основата на суроватка за изграждане на мускули.
Тъй като тялото ни не може да произвежда самите аминокиселини и те са от съществено значение за нас, трябва да ги приемаме с храната.
Суроватъчният протеин на ESN Designer Whey има високо съдържание на протеини с малко въглехидрати и почти никакви мазнини.
Изо-суроватъчен протеин
Висококачествен протеин може да бъде получен поради два различни производствени процеса, а именно процеси на йонообмен и микрофилтрация. За разлика от суроватъчния концентрат, тези продукти съдържат значително по-голям дял чист протеин.
Включихме и кратко видео за преглед на продукта на ESN Whey Isolate.
ESN Iso-Whey Hardcore Protein е висококачествен суроватъчен изолат, който е микрофилтриран. Идеален е за спортисти с непоносимост към лактоза.
Суроватъчен концентрат
Суроватъчният контентрат или концентратът на суроватъчен протеин е най-простата форма на суроватъчен протеин, тъй като той лесно се произвежда в мандрите.
Концентратът на суроватъчен протеин има по-ниско съдържание на протеин от 70-80% средно.
В сравнение с ESN Designer Whey и IsoWhey Hardcore, суроватъчният концентрат от ESN съдържа минимално по-нисък дял на протеини, но малко повече въглехидрати.
Многокомпонентен протеин
С многокомпонентния протеин можете оптимално да снабдите тялото си с протеини поради състава на няколко различни протеина.
Многокомпонентният протеин на Fitmart се състои от пакет протеини като суроватъчен протеин, мицеларен казеин и яйчен протеин. Поради това е идеално подходящ за основното снабдяване с протеини.
Мицеларен казеин
Казеинът е млечен протеин, който често се използва в спорта. Идеален е като хранителна добавка както за изграждане на мускули, така и за отслабване.
Най-естествената форма на казеинов протеин е мицеларен казеин. Естествено съдържа повече от 20% L-глутамин в чист протеин, който е важна аминокиселина за спортистите.
Мицеларният казеин на ESN е естествен млечен протеин. За разлика от суроватъчния протеин, казеинът поддържа нивото на аминокиселините високо за по-дълъг период от време.
Ориз/грахов протеин
Оризовият или граховият протеин е протеинът, съдържащ се в естествените оризови зърна или грах и се преработва допълнително. Това е привлекателен вариант за страдащите от алергии и хора с непоносимост и е лесно смилаем.
Важните аминокиселини в граха се използват не само за изграждане на мускули, но много повече за перфектно функционираща имунна система, както и за красива коса и гладка кожа.
Протеинът на ESN, направен от ценен зеленчуков ориз и грах, е популярен източник на протеини, особено за вегетарианци и вегани.
Кафяв ориз протеин
Това е извличането на протеини от кафяв ориз. Както при конвенционалния ориз, протеинът, намиращ се в оризовите зърна, се извлича. Подобно на оризовия и граховия протеин, оризовият протеин от кафяв ориз е идеален за вегани и всеки, който се справя без млечни продукти.
ESN оризовият протеинов концентрат от ESN е направен от кафяв ориз и предлага на спортистите висококачествена доставка на растителни протеини.
Соев изолатен протеин
Както подсказва името, това е соев протеин, който се получава от соята. Той е важен източник на протеин в храната за животни и храната ни. Соята е тенденция храна от известно време.
Чисто растителният протеин на ESN Soy-Pro Isolate междувременно спечели много слава и популярност сред спортистите.
Къде мога да купя ESN протеини?
- amazon.de
- ebay.de
- fitmart.de
- esn.com
- bodylab24.de
Както беше споменато в началото, има безброй доставчици в тази силно конкурентна област на спортното хранене. Следователно ESN протеините се предлагат в редица други онлайн магазини.
На какви цени се продават ESN протеините?
Онлайн търговията предлага огромен избор от различни протеинови продукти.
Друг ценови фактор е, разбира се, съдържанието на ESN протеин. Например, протеиновият концентрат от ESN струва малко по-малко от микрофилтрирания суроватъчен изолат. Не може да се определи значителна разлика в цените между онлайн и стационарната търговия на дребно.
Какви алтернативи има на ESN протеините?
Основният фокус беше поставен върху високото качество под формата на приемливи съставки и най-добрия протеинов микс.
Оптимално хранене (ON) протеини
Този етикет идва от Америка и е един от най-популярните доставчици на световния пазар за спортно хранене. С голямо разнообразие от продукти, американският производител, както и ESN, предлага най-често срещаните видове протеини в голямо разнообразие от форми.
По целия свят се произвеждат протеинови продукти, които, наред с други неща, се произвеждат от мляко. Произходът и отглеждането на пасищните крави играят изключително важна роля по отношение на качествения фактор.
(Източник на изображението: Humphrey Muleba/unspleash)
Със съвременните производствени мощности ON е една от малкото компании за спортно хранене, която произвежда във всяка категория продукти. От своето начало през 1986 г. ON винаги е използвал практически подход за поддържане на най-високите стандарти за качество.
За всяка съставка се изисква сертификат за анализ, който след това се тества и проверява отново за съответствие. Благодарение на тези строги спецификации за качество, ON успява да представи солидна алтернатива на ESN протеините.
Хранителни протеини
Подобно на Fitmart с етикета ESN, производителят Foodspring също идва от Германия. И при тях качеството е на първо място, така че съставките идват от естественото пасищно мляко от Нова Зеландия.
Със стойността на устойчивостта, Foodspring използва само най-добрите съставки за своите продукти. Така че те са строго против фабричното земеделие или ГМ соята.
Както е случаят с ESN протеините, Foodspring предлага разнообразие от висококачествени протеинови продукти. Поради отличното си качество, Foodspring с право е алтернатива в малко по-висок ценови сегмент.
Какви са възможните приложения за ESN протеини?
Протеиновите палачинки са изключително популярна алтернатива на протеиновите шейкове или барове. Смесвайки протеиновия прах с останалите съставки, можете бързо и лесно да приготвите вкусни и преди всичко богати на протеини палачинки.
(Източник на изображението: Samira Rahi/unspleash)
Протеинови смутита, сладкиши, барове, млечни шейкове и много други могат да се приготвят бързо и лесно с протеинов прах. Друг популярен вариант е банановият хляб, който е оптимален източник на протеини благодарение на протеиновия прах.
Така че, ако потърсите в Google термините „печете протеинови рецепти“, например, ще видите безброй възможности и съвети какво можете да направите с протеиновия си прах.
В какви форми ESN предлага своите протеини?
ESN ядката нуга крем съдържа само 75 добри захари, но осигурява 20 грама протеин на 100 грама.
Кафе-протеинови смеси, ESN протеинови хрупкави и ESN протеинов мечтан крем като лешник са други форми на протеини, които Fitmart предлага.