Есенна диета и какво да ядем през септември - съвети за хранене, предлагани от

Публикувано от Bucataras в С всичко на 19 септември 2016, 10:18

Етикети:

какво

Г-жа д-р Михаела Гологан е специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания, в рамките на частната здравна мрежа Regina Maria.

Лекарят периодично ще ни дава съвети за хранене, които да следваме, за да водим по-здравословен живот.

Днес той ще ни разкаже за есенната диета.

диета

Дойде есента, сутрините са по-хладни и по-тъмни, скоро листата ще паднат и ще се появят дъждовете, как се променя нашата диета?

Есента носи по-постоянни екстри, плодовете са по-сладки, зареждат ни с енергия и ни подготвят за студения сезон. Заедно със зеленчуците те са основен източник на витамини и минерали, считани за истинско лекарство за храна.