Есен / зима 3 напитки за избягване на всяка цена, когато е студено
С връщането на студа обичаме да приемаме малки утешителни ритуали: облечете топли пижами, извадете плюшените одеяла, запалете свещ, сменете декорацията, свийте се край огъня ... Въпреки това, нищо вече не бележи пристигането студено от връщането на топли напитки, които обичаме да пием. След това те се представят като истински лекарства за замръзнали крака и мрачно време. Въпреки това, много от тези напитки, с които обичаме да се свързваме отново, когато е студено, не се препоръчват за есен/зима. Между тези, които охлаждат телесната ни температура и тези, които уморяват тялото, внимавайте! Ето напитките, които трябва да ограничите или дори да избягвате, когато е студено.
1) Класическата грешка: пиенето на напитките ви е твърде горещо
Пиенето на много горещо за борба със студа в стаята може да изглежда логично. Също така, ние се втурваме към димящ зелен чай, врящи билкови чайове или горещ горещ шоколад! Пиенето на толкова горещо обаче ще има само временни ползи. Всъщност това усещане за топлина няма да бъде оценено от тяло, което има за цел да поддържа постоянна температура. Следователно, както пиенето на твърде студено през лятото по време на горещината, хидратирането с прекалено горещи напитки не се усеща добре от тялото. В отговор той ще се стреми към това балансирайте температурата си ... като охладите и създадете изпотяване. Накратко, ще получите обратния ефект! За да го избегнете, по-добре оставете запарката и супата да се охладят леко, преди да я консумирате.
Добре е да знаете: Прекаленото пиене също може да ви изложи на риск от рак на хранопровода.