Ерика свали 59 килограма - Така! Червило Blikk
Жена с две деца в Баджа преобрази тялото и целия си живот удивително. Везните показаха 109 паунда отдолу, но днес са само 50 паунда. Всъщност той се отказа от по-голямата част от нея за една година, най-вече благодарение на бягането.
Ерика Баняйне Ронай се подготвя да бяга на 212 км ултрабалатон. И все пак имаше време, когато той изобщо не обичаше да се движи. Но когато беше два пъти по-голям от сегашното си тегло, той се впусна в драстична промяна в начина на живот и обу обувките си за бягане.
„През живота си бях с наднормено тегло и както повечето хора и аз чаках чудо от различни диети и плодове, без движение“, казва Ерика пред нашия вестник. „Тогава качих 20 килограма благодарение на хормоналната инжекция, която получих за алергиите си, за по-малко от месец. Така започнах бременността си с първото си дете. Не можах да отслабна след раждането и след това отново забременях с голямо тегло. Когато се роди второто ми бебе, бях 109 кг и в продължение на две години везните винаги спираха около глазурата ми. В крайна сметка промених живота си с огромна решителност.
Вече тичам през зимата!
„Прогоних захарта и хляба в продължение на седем години и половина и започнах да бягам. Първоначално само 400 метра, след като паднаха килограмите, успях да увелича разстоянията от метър на метър. С една година диета и редовни упражнения успях да сваля 56 кг. След това дойде зимата и пропуснах бягането: за няколко месеца отслабнах до 65 килограма. След това през пролетта, през лятото, отново отрязах излишъка. И така мина още няколко години. В крайна сметка през зимата бягащата пътека много помогна и след това се присъединих към клуба за аматьори по бягане FuTeam преди няколко месеца. Вече тичам с тях през зимата, участваме в състезания, насърчаваме се. Много съм горд, че съм пробягал 20 км, половин маратон и 52 км оттогава. Получих много добри съвети от моите съотборници за това какво да нося по това време, за да не ми е студено и какво има на чинията ми.