Epi-Food С тази диета вие ще полирате гените си завинаги
Едва ли можем да повярваме, но диетата с епи храни трябва наистина да пренасочи гените ни в дългосрочен план, за да можем да постигнем и поддържаме фината си мечтана фигура. Вече можете да разберете как работи това.
Би било мечтата на всяка жена да може да промени гените с проста промяна в диетата, така че килограмите да паднат за нула време и да се постигне тънък силует в дългосрочен план. Всеки, който смята, че това е и ще остане с желание, греши, тъй като според епигенетиката всъщност е възможно да променим активността на гените съответно с нашата диета. Ако искате да отслабнете и да бъдете здрави едновременно, това е точното място за вас, защото ние вземаме концепцията за епи-храна погледнете отблизо и разкрийте всичко, което трябва да знаете.
Epi-Food: С тази диета ще отслабнете в дългосрочен план
Фелиситас Ридерле и Александра Стех са имената на изобретателите диетата с епи храни, която обещава да ни помогне да останем тънки завинаги. Как работи всичко? Не без отказване, разбира се. Тъй като продуктите, направени от пшеница, индустриална захар, но също и краве мляко, които могат да повлияят по-специално на храносмилането ни, ще бъдат премахнати от менюто ни в дългосрочен план с този тип диета. Те могат да бъдат заменени с алтернативи като киноа и елда, сироп от фурми или сироп от агаве, както и растително мляко. За да разберем защо тази подмяна тънък ефект предполага, че трябва да разгледаме по-отблизо гените. 😉
Така полираме гените си, за да изтъним
На първо място, с помощта на епигенетиката може да се каже: Нашият генетичен код не е чисто статичен, но може да бъде повлиян и променен от влиянието на околната среда и нашата диета. Кои храни ядем и кои в крайна сметка не влияем и контролираме активирането и дезактивирането на гените. Такива храни, които са включени в епигенетичната диета, са особено богати на хранителни вещества, поддържат ни във форма и ни дават енергия. Така че, ако ядете вярно на концепцията за двете жени на Epi-Food, можете не само да наблюдавате как килограмите се топят, но и да се насладите на мечтаната фигура в дългосрочен план.
Искате ли да научите повече за здравословната кухня без пшеница и други подобни? Тогава най-доброто нещо, което трябва да направите, е да вземете сами книгата „Epi-Food“ от Александра Стех и Фелицитас Ридерле, която се предлага от Amazon за 30 евро. 🙏🏼
Повече съвети за храненето можете да намерите тук: