Ензими, които се отърват от затлъстяването - ДОКТОР НА ДЕНЯ

Ензими, които се отърват от затлъстяването. С наднорменото тегло може да се бори този надежден съюзник, казват експертите. Те се борят с холестерола, преждевременното стареене, детоксикират дебелото черво.

Ензимите са сложни вещества, които имат много функции в човешкото тяло. Заедно с коензимите, те регулират биохимичните процеси в тялото, практически участват в стотици биохимични процеси, протичащи в нашето тяло. Експертите казват, че ензимите се борят със затлъстяването, холестерола, преждевременното стареене, детоксикират дебелото черво, премахват въглеродния диоксид от белите дробове и повишават имунитета на организма.

Има две основни категории ензими: храносмилателни ензими, които смилат храната и метаболитни ензими, които помагат за регулиране на метаболитните процеси в тялото. От своя страна храносмилателните ензими са два вида: собствени - произведени от човешкото тяло и храносмилателни ензими, взети от храната.

Храносмилателните ензими се произвеждат в панкреаса, стомаха и тънките черва.

В същото време храносмилателните ензими се класифицират на:

Амилаза - разгражда нишестето и въглехидратите до захари.
Протеаза - разгражда протеините до аминокиселини.
Липаза - разгражда липидите до мастни киселини и усвоява мазнините.

Ензимите са много важни за поддържането на здравословно храносмилане и следователно здраво тяло.

Внимателен! Когато ядете храна, приготвена при високи температури и преработени храни, те унищожават ензимите. С други думи, храната се усвоява в червата и може да се превърне в токсини. Също така нивото на рН в стомаха или червата може да повлияе на ензимната активност. По-конкретно, ниското рН означава, че нещо е много киселинно, докато високото рН означава, че нещо е алкално. И ако средата около даден ензим стане или прекалено кисела, или твърде основна, формата и функцията на ензима ще страдат. И това, което ядем, може да повлияе на ензимната активност на организма. Ето защо консумацията на храни, богати на ензими, може да стимулира ензимната активност в организма.

Ето кога тялото се нуждае от ензими:

Те допринасят за производството на енергия.
Помага в борбата с инфекциите и заздравяването на рани.
Те водят до намаляване на процеса на възпаление.
Помага за елиминирането на токсините от тялото.
Разтваря кръвни съсиреци.
Помага за регулиране на хормоните.
Те играят ключова роля в регулирането на нивата на холестерола в организма.
Те забавят естествения процес на стареене.

Недостатъчното производство на ензими е причина за много проблеми с храносмилането. Основната причина е нездравословното хранене, яденето на преработени храни, високо съдържание на захар или преварени храни. Към всичко това, ако добавим консумацията на лекарства, например продължителното приложение на антибиотици, ще има намаляване на организма, за да произвежда естествено ензими. Ето защо лекарите обръщат внимание на това колко е важно ежедневно да се ядат пресни плодове и зеленчуци.

Дефицитът на ензими води до проблеми като подуване на корема, запек, коремни спазми, рефлукс, киселинност. Но може би най-лошото е, че имунната система ще бъде отслабена. Известно е, че имунната система започва в червата и ако човек има проблеми с храносмилането, имунната система ще функционира при нормални параметри.

Способността на организма да произвежда ензими намалява с възрастта. Има изследвания, които показват, че естественото производство на ензими се влошава, когато сте на двадесет години. Най-добрият начин да си набавите ензими е да ядете колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци. Храни, богати на ензими са: ананас, манго, грозде, авокадо, мед, кокосово масло.

Бил съм редактор, здравен журналист от 8 години. Защо медицинската преса? Защото от 15-годишната преса най-много обичах здравето. За да пиша за всичко, което означава здраве в живота на индивида, мисля, че това ме определя като човек. И признавам: съжалявам, че не се занимавах с медицина! По принцип здравето е най-красивият подарък, който сме получили и парадоксално, единственият, който пренебрегваме. Защото това, което ни боли най-много, е диагнозата, която спира дъха ви и поставя душата ви на изпитание. Болестта ви натоварва както психически, така и физически. Пиша, защото здравето трябва да се цени и липсата му струва изключително много. Силно вярвам, че първата стъпка към здравето са знанията, информацията и образованието. По-конкретно какво правим ние, журналистите. Ние предлагаме на нашите читатели достъп до точна, медицинско документирана информация. По този начин чувствам, че мога да допринеса малко за всичко, което означава профилактика на заболяванията!