Енергийно намалена енергийна напитка Mandala Health Corner
Мисли за здраве, хранене - помощ за възстановяване
Колко безсмислено е заглавието, нали? А сега е мода.
Голям хит в наши дни е консумацията на енергийни напитки, въпреки че много от тях всъщност не осигуряват енергия. Междувременно има напитка, която дава незабавен „енергиен тласък“ - но не е толкова готина.
Какво е енергийна напитка: „Енергийната напитка е безалкохолна напитка, която подобрява метаболизма, будността и работата на човешкото тяло за определен период от време.“
Модата на енергийните напитки не е нова. Първата широко разпространена енергийна напитка е пусната през 1894 г. и тя е не друга, а Coca-Cola.
Да, простата, основна кола всъщност е енергийна напитка. Ето защо наскоро лансираната енергийна напитка Coca-Cola е безсмислена - но пазарът трябва да се обслужва и компания с такъв размер не може да остане извън такъв пазар.
Нека да видим какво има в днешните енергийни напитки
Всъщност енергийните напитки са много сходни помежду си, само делът на техните съставки, другите добавени добавки и ароматизиращият аромат имат значение.
Основните съставки са кофеин (приблизително количеството еспресо или кафе 3: 1), таурин и витамини от група В.
Е, разбира се, въпросът е, захар - вече в която.
... И тук е проблемът!
За човешкото тяло основният енергиен източник е захарта - по-точно глюкоза.
От това получаваме енергия. Той циркулира в кръвта ни, от която мозъкът и мускулите ни също получават енергия.
Кофеинът и другите съставки в напитките само ускоряват усвояването на захарта в кръвта, така че можете да почувствате по-силен ефект, отколкото ако просто ядете захар или пиете сладка вода.
Глюкозата също е в основата на така наречените „изотонични спортни напитки“, направени за спортисти. За да превърнете глюкозата в енергия, не се нуждаете от инсулин, не се нуждаете от разграждащ ензим, той веднага попада в кръвта - и ви дава енергия.
Какъв е смисълът от енергийните напитки без захар тогава?