Енергийни напитки рисков кофеин DAK fit!

Всяко пето дете в училище редовно пие енергийни напитки - с негативни последици за здравето му. Това е показано от радара за превенция DAK 2019. Стимулиращите напитки насърчават затлъстяването, нарушенията на съня и хиперактивността. Някои собственици на магазини вече реагират на проблема и вече не продават енергийни напитки на деца и младежи, но все още са в малцинство.

рисков

15:00: накрая училището завършва. Леон (15) и Джаспър (14) са имали дълъг ден в училище и са малко уморени. Но двамата нямат време за почивка, искат да изиграят още няколко обиколки на игровата конзола - цял ден го очакват с нетърпение. Толкова бързо до павилиона и вземете една или две ярко оцветени кутии с енергийни напитки. Защото те не се чувстват уморени. Предпочитат да се чувстват удобно пред конзолата и да си проправят път през следобедното дъно със сладките стимулиращи напитки. Но ефектът от напитките бавно изчезва. Вечерта Леон и Джаспър лягат в леглото и им е трудно да спят. Когато най-накрая затварят очи, е почти полунощ и в шест и половина будилникът отново звъни.

Енергийните напитки насърчават нарушения на съня, затлъстяване и хиперактивност

Подобно на Леон и Джаспър, много деца, които редовно консумират енергийни напитки, се чувстват по същия начин като резултатите от DAK Prevention Radar 2019. Около 14 000 момичета и момчета от над 900 училищни класа в 13 федерални провинции са поръчани от DAK-Gesundheit заедно с Института за Попитано за терапия и здравни изследвания (IFT-Nord). Почти две трети (63 процента) от момчетата и момичетата, които ежедневно консумират енергийни напитки, съобщават за проблеми с падането или задържането на сън. В групата на тези, които никога или само рядко пият енергийни напитки, нарушенията на съня са много по-рядко срещани (41 процента). Проучването също така показва, че по-често алкохолистите са с наднормено тегло и имат затруднения с концентрацията, отколкото непиещите. „Стимулирането на безалкохолни напитки е особено проблематично за подрастващите“, предупреждава лекарят от DAK Клаудия Куевер. „Те са богати на кофеин, изключително подсладени и пълни със синтетични добавки. Следователно така наречените енергийни напитки могат да доведат до масивни здравословни проблеми. "

Знаете ли, че …?

Кутия от 250 милилитра енергийна напитка съдържа до 35 грама захар, което съответства на около дванадесет кубчета захар и около 80 милиграма кофеин. Високото количество захар не само насърчава затлъстяването, но е и вредно за вашите зъби. Освен това високото съдържание на захар може да доведе до по-малко здравословни и балансирани храни, тъй като вече се появява чувство за ситост. Високото съдържание на кофеин също е проблематично. Според препоръката на Европейския орган за безопасност на храните децата и юношите не трябва да консумират повече от три милиграма кофеин на килограм телесно тегло всеки ден.

Рекламата прави енергийните напитки приятни за децата

Стимулиращите напитки са особено привлекателни за деца и млади хора чрез реклама. Вероятността да опитате енергийни напитки се увеличава значително при контакт с реклама. По-конкретно, това означава: Ако има малко рекламен контакт, около всяко трето ученик започва да консумира енергийни напитки в течение на две години; ако има висок контакт, това е повече от всяка секунда - увеличение от 42%.