Енергия; Производителност - преглед на продукта Doppelherz
Уморен и изтощен? Изискванията към себе си и околните се увеличават. Отново и отново се стремим да съберем всички и всичко под един покрив. Бивол в училище или университет, максимална концентрация и производителност на работното място. И тогава искате да отдавате справедливост на семейството и приятелите си през свободното си време.
Умората, изтощението или изтощението са симптоми на нашето време. Грижете се своевременно за себе си и здравето си! Научете се да казвате „не“ по приятелски начин и да си отделяте свободно време. Адекватният запас от хранителни вещества също е важен. По-специално комплексът с витамин В играе важна роля за нервите и енергийния метаболизъм.
Витамин В12 - срещу умора и изтощение
Витамин В12 по-специално е един от витамините, които са необходими за здрава нервна система и производство на енергия. Витамин В12 също помага за намаляване на умората и изтощението.
Въпреки че имаме голям късмет, че разполагаме с много храна, голяма част от населението не е достатъчно снабдено с витамини и микроелементи.
Националното проучване на потреблението II показва, че например около половината от германските граждани имат дефицит на витамин В12.
Има много причини за недостатъчното снабдяване с витамин В12:
Всъщност всички витамини от група В са много деликатни и могат лесно да бъдат унищожени чрез готвене и съхранение.
Витамин В12 се съдържа в много животински продукти като месо, яйца и мляко, докато рядко се среща в растителни храни. Тези, които спазват чисто вегетарианска диета, а също и без млечни продукти и яйца, не приемат почти никакъв витамин В12 чрез диетата си.
За да се усвои витаминът в организма, е необходим специален протеин. За съжаление, производството на протеин намалява с напредването на възрастта, така че в резултат на това тялото има и по-малко витамин В12.
Универсален витамин В12:
- допринася за нормалния енергиен метаболизъм
- допринася за нормалното функциониране на нервната система
- помага за намаляване на умората и изтощението
- поддържа нормалната функция на имунната система
- допринася за нормалната психологическа функция
- допринася за нормалното образуване на червените кръвни клетки
Следователно достатъчното количество витамин В12 играе важна роля за здравето, енергията и производителността!
L-аргинин - аминокиселините са важни градивни елементи на протеините
За да бъдем ефективни, годни и жизнени, това е, което всички искаме. В допълнение към достатъчно упражнения, диетата също играе важна роля. Важни са не само витамините, минералите или микроелементите, но и аминокиселините.
Хората са съставени от 20% протеини, които участват в почти всички биологични процеси и поемат ключови функции. Аминокиселините се считат за основните градивни елементи на тези протеини и поради това се наричат „градивни елементи на живота“.
Ние приемаме протеини чрез храната си, например от риба, месо, яйца, сирене или соя. Тези протеини трябва да бъдат разделени на аминокиселини от нашето тяло и след това да бъдат превърнати обратно в телесни протеини съгласно специфичен план. Така протеините за изграждане на структура на тялото се правят от хранителни протеини.
Самото тяло не може да произвежда някои аминокиселини; те се считат за основни и трябва да се приемат чрез храната.
Тялото може да произвежда добре познатите аминокиселини аргинин и хистидин, но не в достатъчни количества при определени нужди и ситуации на стрес.
Следователно те се наричат полу-незаменими аминокиселини.
8 незаменими аминокиселини:
(Прием чрез храна необходим)
- Фенилаланин
- Триптофан
- Валин
- Изолевцин
- Левцин
- Лизин
- Метионин
- Треонин
2 полуесенциални аминокиселини:
(Доставка полезна в ситуации на нужда)
- Аргинин
- Хистидин
Съвет: Аминокиселините в хранителните добавки трябва да имат естествена структура. Това се обозначава с „L-“ пред аминокиселината (например „L-лизин“).