Енергиен състав на манго и хранителни ползи - Interfel - Пресни плодове и зеленчуци
Добре надарени с минерали и фибри, мангото се откроява преди всичко със своите изключителни витамин С и концентрация на каротин.
На Лупа
| Основни данни | |
| Калории (kcal на 100 g) | 63.7 |
| Протеини (g на 100 g) | 0,62 |
| Въглехидрати (g на 100 g) | 13.5 |
| Мазнини (g на 100 g) | 0,31 |
| Витамини | |
| Витамин С (mg на 100 g) | 32.1 |
| Витамин B3 (mg на 100 g) | 0,63 |
| Минерали | |
| Калий (mg на 100 g) | 180 |
| Фосфор (mg на 100 g) | 137 |
| Магнезий (mg на 100 g) | 9.5 |
| Микроелементи | |
| Манган (mg на 100 g) | 0,045 |
| Бета-каротин (µg на 100 g) | 640 |