Енергиен състав на кестена и ползи - Interfel - Пресни плодове и зеленчуци
Кестенът е един от комфортни храни за студените сезони, наслаждавай се! Богат на нишесте (сложни въглехидрати) и концентриран в калий, тя участва във вашия дневен баланс. Спортисти и активни хора могат да пируват с чиния с кестени; те ще им дадат енергия, която да се спести !
На Лупа
| Основни данни | |
| Калории (kcal на 100 g) | 190 |
| Протеини (g на 100 g) | 1.81 |
| Въглехидрати (g на 100 g) | 36.4 |
| Мазнини (g на 100 g) | 2.35 |
| Витамини | |
| Витамин В9 (µg на 100 g) | 60 |
| Минерали | |
| Калий (mg на 100 g) | 550 |
| Магнезий (mg на 100 g) | 34.5 |
| Микроелементи | |
| Желязо (mg на 100 g) | 0.94 |