Ендулиен ентусиаст на пост Адел, които са другите звезди, които са осиновили Гала
Клара Карлесимо | Петък, 21 февруари 2020 г. в 16:17 ч. - Актуализирано в петък, 21 февруари 2020 г. в 17:50 ч.
През последните месеци Адел започна физическа трансформация и свали не по-малко от 45 килограма. Според информация от Слънцето певицата е на строга диета, наречена периодично гладуване. Преди нея много знаменитости вече са го приели.
относно
Каква е тайната на Адел за отслабване? През последните месеци певицата е била преобразена физически, като е свалила не по-малко от 45 килограма, според това, което тя призна на един от феновете си. И ако редките снимки, споделени в социалните мрежи, силно притесниха почитателите му, Адел изглежда по-удобно от всякога в тялото му. Според информация от Слънцето тя е спазвала драконовска диета: периодично гладуване, което ви позволява да се храните по осем часа на ден, докато останалите шестнадесет часа се въздържате. Строга диета и въпреки това много популярна сред известните личности. Преди Адел да го последва, много звезди вече го бяха опитали. По-специално Дженифър Анистън. напълно фен на тази техника. „Постя с прекъсвания, така че сутрин няма храна, обясни актрисата по Radio Times. Забелязах голяма разлика в продължение на 16 часа без твърда храна. "След това тя се довери, че сутринта остава без твърда храна, за да предпочита зеленчуков сок или кафе.
Същото важи и за Дженифър Лопес. На 50, певицата е последовател на 5/2 прекъсващо гладуване, което се състои в нормално хранене пет дни в седмицата и ограничаване на приема на калории до 500 за жените през останалите два дни. „Това, което ядете, не влияе само на тялото ви, то може да повлияе и на външния вид на кожата ви.“, обясни бомба латина на здравей. Запалена по спорта, певицата се кълне, че тази много строга диета няма влияние върху нейната енергия. "Тя наистина се нуждае от гориво за всичко, което прави", каза нейният треньор пред People. "Всичко е органично и всичко е много добре обмислено, с баланса на много висококачествени протеини и много хранителни вещества с плътна храна. Всичко е прясно." Подобно на нея, домакинът Джими Кимел също би се поддал на ползите от тази диета. „Аз съм от много дълго време, пише той в„ The Men's Journal “.„ В понеделник и четвъртък ям по-малко от 500 калории на ден и след това ям „като прасе“ през останалите пет дни. “