EMS обучение за магазин за телета аксион

Разтягането на глезена, което е важно за ходене и бягане, се предизвиква от свиването на мускула на прасеца. Съкратените мускули на прасеца нарушават подвижността в глезенната става на стъпалото. Ходилото вече не може да бъде издърпано напълно при ходене. Това може да доведе до дискомфорт, който може да бъде предотвратен чрез укрепване на мускулите и упражняване на прасците. С правилното EMS устройство можете да изградите и тренирате мускулната група в прасеца!

телета

Как да поставите електродите върху прасците

Вижте във видеото кои програми са ви необходими за силови тренировки, тренировки за издръжливост и мускулна маса и как правилно да позиционирате електродите. Ние препоръчваме телесните електроди TENS/EMS за употреба.

Оптималната програма за вашето приложение

Тъй като стресовите усещания и целите в обучението по EMS са много индивидуални, ние сме събрали общ преглед с различни нужди за вас. Просто свържете и прикрепете електроди, изберете програма и започнете обучение:

Всички програми са включени в нашето комбинирано устройство TENS-EMS STIM-PRO X9.

Силови тренировки:

Начинаещ: Препоръчваме програмата тук Р17.

Обучени: Препоръчваме програмата тук Р19.

Изграждане на мускули:

Начинаещ: Препоръчваме програмата тук Р21.

Обучени: Препоръчваме програмата тук Р23.

Обучение за издръжливост:

Начинаещ: Препоръчваме програмата тук Р25.

Обучени: Препоръчваме програмата тук Р27.