EMS обучение - можете ли да отслабнете с него

Това ли е EMS обучение ново чудо оръжие? Помага ли ви да отслабнете или да изградите мускули?

Какво е EMS обучение?

Различни нови термини като EMS обучение се появяват отново и отново в спортния сектор. Но само много малко хора знаят какво просто се крие зад него. Обучението по EMS е свързано с електромиостимулация. Звучи малко странно, но не е така.

Как работи обучението по EMS?

При този вид спорт адхезивните електроди се поставят върху двигателния нерв или мускула. Този електрод е и електрическият импулс.

EMS обучението не е сребърен куршум в борбата с килограми или за изграждане на мускули. Но с този метод състезателните и любителите спортисти могат да използват много възможности. Тези, които практикуват тренировката под професионално ръководство, могат да увеличат представянето по този начин и в същото време да укрепят мускулните групи.

отслабнете

Каква е работата на бодиформера в обучението по EMS?

Действителното устройство, използвано в EMS обучение се използва. Бодиформерът може да се използва ефективно и с високо качество. В зависимост от възрастта и нивото на способност могат да се извършват едновременно активни и пасивни тренировки. 20 импулсни генератора са интегрирани в костюма на Bodyformer.

След това те се свързват към действителното устройство чрез контролен кабел. По този начин може да се тренира цялата мускулатура. Костюмът на бодиформера може да се пере и е удобен за носене. След това биохимичните процеси на мускулна контракция се задействат от стимулиращите електрически импулси. Обучението е в пъти по-високо, отколкото при нормална тренировка. Дори дълбоките мускули могат да бъдат безопасно и ефективно изградени по този начин.

Какви резултати може да постигне EMS обучението?

• всички мускулни групи могат да бъдат укрепени едновременно

• Мускулите могат да бъдат изградени целенасочено

• ставите са само минимално натоварени

• Позата и напрежението на тялото са ясно и видимо подобрени

• Възможният дисбаланс на мускулите може да бъде компенсиран

• силовата издръжливост може да се увеличи

• метаболизмът се стимулира

• Проблемите със ставите и гърба могат да бъдат облекчени

• Подобряват се оплакванията от инконтиненция

Отслабнете с EMS обучение?

За съжаление, изгарянето на мазнини не може да бъде постигнато с обучение по EMS. Тъй като тялото може да отслабне само когато действително има движение. Това обаче не е така при обучението по EMS. Когато тялото се движи, мастните резерви се използват като източник на енергия. Мускулното съкращение, причинено от обучението по EMS, предотвратява биохимичния процес. По този начин не може да се изгори никаква енергия.

Заключение към обучението по EMS

Обучението по EMS определено е страхотно нещо за подкрепа. Всеки, който се занимава със спорт или фитнес през свободното си време, със сигурност скоро ще забележи, че обучението по EMS не е подходящ заместител. Ако искате да изградите мускули специално, да подобрите издръжливостта и силата, просто не можете да избегнете конвенционалните тренировки.

Обучението по EMS може да се използва тук особено добре по време на регенерация. За съжаление, дори и с EMS обучение, мечтата да стигнете до мечтаната фигура на дивана или в креслото не се сбъдва. Следователно обучението по EMS може да бъде отлична алтернатива за изграждане на мускули, но не и за изгаряне на мазнини.