Емоционалните килограми Anne Hairy Psychologist Paris 10

Психолог Париж 10-ти
Телефон. 07 82 68 12 12

  • У дома
  • Кабинетът
    • Препратки
  • Консултации
  • Хипноза
  • Двойка терапия
  • Цени
  • Контакт
  • Блог

Косматият психолог на Ан в Париж 10 обяснява принудите към храната.

„Това е преди всичко стремеж към себе си, който участва в изучаването или преоткриването на истинското удоволствие от яденето, от вкуса, от лакомията, за да замени лакомията. Но също така и откриването на всички емоции, които те управляват и които те определят отчасти ”, Кристоф Клерже, в Les kilos емоционален (Албин Мишел, 2009)

anne

Емоционални килограми

Прост пример: ако при всяко наше разочарование майка ни ни утешава с торта или бонбон, този рефлекс за ядене ще има тенденция да продължи и като възрастен.
Този рефлекс да ядете, когато не сте добре, следователно се връща много далеч.не на първия етап от нашето развитие.
Изграждането на първите ни емоции се извършва около приема на храна, който на този етап е основният начин на общуване на детето. Новороденото яде ... и установява първите си взаимоотношения в света.

Няколко практически съвета за освобождаване от емоционални килограми: Отслабването е свързано с емоционално освобождаване

За да преодолеете тези принудителни ястия, първо можете да се запитате дали наистина сте гладни или това е просто процес на компенсация. Ако отговорът е отрицателен и нуждата не е физиологична, това е така, защото се опитвате да заблудите скуката или да компенсирате негативните емоции. Тогава истинският глад и хранителната емоционалност може да бъде трудно да се разплете, в този случай е необходимо да се анализира ситуацията в дълбочина и да се разпитате допълнително: