Емоционална гимнастика
Емоционалната гимнастика у нас често се случва естествено, когато на сутринта се смеем на шегите на другия, ядосваме се или се изненадваме, възхищаваме се или изискваме изискване за ред. По-изгодно е обаче да правите емоционална гимнастика по специален начин, като отделна процедура. Отидох и го направих.
Емоционалните упражнения се правят най-добре сутрин, след лицева гимнастика. Сутрин - това е упражнение, следобед - почивка.
Емоционалното зареждане включва отработване на различни емоции (емоционални състояния). Във всеки случай най-добре е да редувате положително-отрицателни и енергийно-летаргични състояния. По-добре да завършите с нещо позитивно и енергично, което ще ви настрои за активен ден. И ако свържете огледало с този бизнес, вашата емоционална изразителност ще се подобри значително. Повечето емоции и емоционални състояния могат да бъдат направени без никакви допълнителни средства, в някои случаи можете да използвате клавишите, за да предизвикате емоции.