EMMA гръмотевичната диета EMMA
Който не познава ужасения поглед на кантара след почивката им: отново загуби няколко ценни килограма. В края на краищата не трябваше да отидете на приключенска ваканция и трябваше да избягвате да плувате по-решително - това е изтощаващо. Но те не са сами, всяка секунда се бори за тяхното затлъстяване. 127 процента от всички смъртни случаи се дължат косвено на слабост. Поразително е колко малко знаем за необходимостта да сме дебели. Дори днес някои майки все още хранят бебетата си по стария метод и им дават само толкова, колкото могат да погълнат - вместо най-накрая да осъзнаят колко си струват най-новите открития от индустрията за гъши стоп.
Отгоре се носят мазнини. Мазнините са лесни за нервите. Мазнините могат да спасят живота. Учените все още спорят за произхода на стройността. Но едно нещо изглежда сигурно: патологична сребролюбие. А феминистки колектив от учени в Нова Зеландия току-що разкри: модата за отслабване, която за щастие отдавна е годна, беше заговор на патриархата! По този начин мъжкото общество постигна така, че хиляди от нас се промъкнаха през дерето и никога повече не бяха видяни.
Не е задължително. Съставихме рецепта за всички слаби хора да напълнеят и да останат дебели. Рецепта, с която може да се работи по същия начин като всяка друга рецепта. Единствената разлика е, че нашата рецепта ви напълнява. Тази нова диета EMMA-Donner ще ви помогне да постигнете мечтаната фигура за относително кратко време: височината в сантиметри, разделена на две, същия брой килограми, които тежите.
Независимо дали трябва да качите два, двадесет или сто и двадесет килограма, новата диета на Ема Донър го прави възможно. И накрая, страхът от стареене и скъпите мазни кремове свършиха, след тази диета кожата на лицето ви ще се разтегне от само себе си.
И все пак не очаквайте чудеса. И не се отчайвайте, ако все още сте далеч от мечтаното тегло: отделът за облекло вече произвежда красиви модели в размер 38. За прехода до мечтания размер от 50 до 54 обаче трябва да носите много райета и големи чекове. Оставете малкия чек на непоправимия.
За да не се забиете, можете да си помогнете с няколко трика и съвета: По принцип избягвайте всякакъв вид движение. Спортът е отрова. Първото нещо, което трябва да направите, е да хвърлите везната си в кошчето. Купете си по-голям хладилник. Залепете актуална снимка на вътрешната врата на вашия хладилник, която ви показва в цялата ви стройност и всеки път, когато я отворите, ви е срам и ви предупреждава да я вземете по-добре.
Забравете всичко, което сте чели за диетите досега. Яжте често големи порции. Вашата цел: да качите пет килограма за една седмица. Ако ви е трудно, се допускат и предястия, масло от черен дроб на треска и червени бузи за тези със сладки зъби. Ако вие и вашата собствена воля не сте прав по пътя | Не се колебайте: създайте диетична група на Ема Донър в Центъра за жени - известно е, че единството ви прави силни и жените са по-дебели.
Във всеки случай избягвайте съветите на лекар, доверие знае какво да мисли за тези полубогове в бяло. Ако ви е трудно понякога, не забравяйте, усилията ви ще бъдат възнаградени.
Не се тревожете от първия съвет. Но в края на краищата трябва да се упражнява подуването на корема и коремът да се приспособи своевременно към необходимото разтягане. Знаете поговорката: практикувайте рано. Необходима е малко последователност, ако искаме да се доближим до мечтаната цел от 6000 калории на ден. Така:
Настройте алармата за шест часа
Посегнете за бутилката с какао с термос, предоставена, когато си лягате (можете да оставите светлината извън, защото задействането на превключвателя отнема енергия и следователно калории).
Яжте апетитно приготвените три до четири кифлички, гарнирани с добро масло и прясна Нутела.
Сега си позволете отново да потънете в супер мекия си матрак от пяна.
Осем часá. Време е за закуска
Ако изобщо не можете без кафе или чай, добавете много захар и сметана към тях. Какаото би било по-добре. Заменете портокаловия сок с бананово мляко. Винаги имайте на склад няколко вида хляб, включително пресен хляб със стафиди, ако е възможно. Опитайте се да направите второ естество, че маслото винаги е покрито с дебелина на пръста. Сладкото е добро, медът е по-добър, а синтетичният мед е най-добрият. За целта поставете порция пържени яйца с бекон върху апетитната си цветна тава за закуска (в зависимост от вашите регионални навици, може да харесате и пържени картофи). Трябва да закръглите тази закуска с две или три филийки студено куче (рецептата може да се намери на всяка опаковка от палми).
Първа закуска
Независимо дали сте нает или домакиня, уверете се, че сте полагали пътищата си по такъв начин, че редовно да попадате на няколко сладкарници и McDonalds. Не се оставяйте да се разсейвате от хора, които тичат. Можем само да ви препоръчаме да носите чанта през рамо: по този начин ръцете ви винаги са свободни за сладолед (със сметана, разбира се), торба пържени картофи или парче торта. Не се страхувайте да дъвчете и на улицата. Руски яйца, хубаво гарнирани с хамсия и въображено украсени с майонеза (използвайте обикновена поръсена с бита сметана, която прави най-красивите понички). С бутилка хранителна бира.
За работещите хора: създайте удобен кухненски бокс във вашия офис.
Обядът
Тук предполагаме, че имате два часа. Ако сте нает на работа, ви съветваме да направите определено интервю с отдел „Човешки ресурси“, в случай на затруднения при смяна на работата. Малък съвет: потърсете колеги/съседи, които ще се радват на щастлива подготовка и хранене с вас.
За днес сме планирали: 1. Стартова елзаска картофена супа със заквасена сметана и няколко оживени мазнини от магданоз. 2. Предястия от юфка от шунка от Рейн, изпечени в сос бешамел и поднесени в един от онези красиви глинени съдове, които можете да намерите толкова евтини на всеки пазар. Основното ястие е свински джолан (потърсете тук месар, който винаги тежи в изобилие!) С кнедли и савойско зеле, по бабино (можете да го вземете отново). Що се отнася до сиренето, предпочитате пълната мазнина (вашият търговец на сирене ще се радва да ви посъветва). За десерт, Kaiserschmarrn a la Sissi, който трябва да закръглите с допълнително разбита пудра захар. Не забравяйте компот от сливи! След капучиното без бързане, кунтро или яйчен ликьор. Миниатюрните четворки трябва винаги да са под ръка като първите, които са свикнали. Като цяло, нещо сладко никога не трябва да липсва на бюрото ви или на шивашката маса. Само по психологически причини, положителното утвърждаване на кръга, ние особено препоръчваме марципан, Моцарт и ром топки. Избягвайте минералната вода.
Втора закуска
Тук имате избор, в зависимост от вашия вкус: две парчета череша от Шварцвалд, пет банана или половин килограм салата от месо. Ако можете да управлявате всичко наведнъж: браво! Това ни отвежда много по-нататък.
Вечерята
Тук трябва да се опитате да посещавате ресторанта възможно най-често. Това стимулира апетита, защото не трябва да се миете след това и е особено евтино в случаите, когато не плащате сами. Избягвайте китайците и вегетарианците, за предпочитане отидете на италианска или домашна кухня. Никога не трябва да го правите под пет курса. Приятелствайте с хазяйката, това улеснява търсенето. Ако не е възможно да се уговорите за вечеря, никога не забравяйте готината си чанта (в универсалните магазини вече има много стилни модели, които също вървят с новата мода). Така че винаги сте добре гледани в киното или дискотеката.
Лечението преди лягане
По принцип, до леглото би било препоръчително да има втори шкаф за лед. Студена купа със сметана (със свежи плодове през лятото) винаги е подходяща за късния час. За тези, които не са „сладки“, кипърите или цаца правят същото. Лека нощ.
Продължавай. Денят, в който стъпите на кантара в аптеката в съседство и указателят полудее, ще компенсира всичките ви неприятности.
Колко дълго можете да правите диетата на Ема Донър? До големия край.