Емили Ратайковски Как топ моделът Емили влиза във върхова форма! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Моделът и актриса Емили Ратайковски впечатли в Кан на червения килим и в супер стегнато бикини. Как поддържа формата и формата си?
Какво мечтано тяло! Емили Ратайковски е една от най-красивите жени в шоубизнеса - показа това за пореден път на филмовия фестивал в Кан, който се проведе на Лазурния бряг през май. Моделът, който също се радва на успех като актриса във филми като „Gone Girl“, изглежда също толкова страхотно в бикини, колкото и в вечерна рокля. Добри гени и чудесен метаболизъм са на тяхна страна, както тя призна, но все пак трябва да обърне внимание на фигурата и фитнеса си.
Забързаното ежедневие на Емили Ратайковски
Понастоящем Емили Ратайковски няма много време за спорт, защото е търсена като модел, а също и много заета като актриса. Следователно забързаното й ежедневие трябва да допринесе за нейната физическа форма, тъй като тя не може да се намира във фитнеса всеки ден.
„В почивните дни обичам да ходя на туризъм или да правя йога“,
тя разкри пред „Harpers Bazaar“. За целта тя се опитва да спи достатъчно и да пие много вода. "И преди лягане имам още една вода и премахвам грима си. Най-добрият начин да спя в собственото си легло - което е досадно, защото не ходя често там", обясни тя.
Емили Ратайковски: Приятно през деня
Всеки, който е смятал, че подобен луксозен предмет може да бъде стоманен само със суперхрани и няколко ядки, ще бъде изненадан. В интервю Емили Ратайковски разкри още, че започва деня си с кафе и бретонски сладкиши:
- „Всеки ден ходя до Blacktop Coffee и се обаждам на този сладкиш Kouign-Amann и черно кафе “, каза тя за типичния си старт на деня. „Моят обяд обикновено се състои от салата или един сандвич. Когато съм на снимачна площадка, има кетъринг, но там мога да се контролирам. Лесно е да се побъркате - те вече знаят как да ви напълнят. "
- Между другото, вегетарианската храна не е точно това на Емили Ратайковски: „Наистина обичам да ям плът. Харесвам желязото, така че не ме виждате само със зелена салата. харесва ми балансиран, за да дам на тялото си енергия и да го поддържам здраво ”, каза красавицата в интервюто за„ Elle ”.
- Тя призна и малка слабост: „Не съм от онези момичета, които обичат чипса, но го обичам от време на време Кексчета за ядене или една сутрин кроасан.”
Емили Ратайковски: Дисциплинирана, но не прекалено строга
Като модел и актриса Емили Ратайковски е най-вече в движение. Не само ще трябва да се справи без любимото си легло, но и собствената си кухня, но я вижда положително: „Никога не ям у дома. Вечерята е една за мен социален повод, срещам хора. Обичам тази италианска трапезария, наречена Bestia. Смешно е, че имат добри коктейли и вино. Ако искам да се погрижа повече за здравето си, има и Café Gratitude. А в Малкия Токио има този страхотен малък магазин за суши, наречен Mako. "
Емили Ратайковски доказва, че можете да бъдете дисциплинирани, без да живеете като аскет.
„Мисля, че е много важно да го направите Прекъсвания мощност. Но помислете и откъде идват нещата и кои съставки давате на тялото си “, каза откритият фен на караоке в интервю за„ Elle “.