Elite Fitness - бягаща пътека, фитнес машина, търговия с хранителни добавки
Той се проведе на 23-24 септември Pro Nutrition Grand Prix 2017 мащабно състезание по фитнес по културизъм. Тъй като в момента компанията за хранителни добавки Pro Nutrition реализира най-добрите продажби на румънския пазар, като пазарен лидер тя организира състезание със сериозно, високо ниво и значителни парични награди. Благодарение на значителната награда от хиляди евро, събитието стана много популярно и сред състезателите, изброи няколко сериозни имена сред бегачите.
Един такъв конкурент е доказан няколко пъти на международно ниво Адам Дудас имаше някой, от когото успяхме да получим информация за това как е подготвен за състезанието и какви са по-нататъшните му цели. Ádám успя да спечели категорията +100 кг и също триумфира на открито сред победителите в останалите категории. Той успя да остави зад себе си иранските състезатели на професионално ниво в своята категория, което е сериозно и изключително постижение.
Каква диета спазвахте при подготовката си за състезание?
По време на диетата си се фокусирах основно върху съотношението въглехидрати и протеини, постепенно намалявах въглехидратите и увеличавах приема на протеини. Повечето от храненията ми се състоеха от добре доказаната комбинация пилешки гърди + ориз, в допълнение към това ядох много пръчици от белтък, както и протеинов изолат и овесени ядки. Приемът на мазнини винаги е бил минимален, също под формата на таблетки Омега-3 и CLA.
Колко седмици диетите преди състезанието?
Тъй като успях да поддържам относително добра форма дори по време на малкото си тегло, нямах нужда от дълга диета, диетирах само 6 седмици.
Какво тегло претеглихте?
В събота сутринта тежах 104 кг, приблизително -2 кг. обувките и дългите панталони, които бяха на мен, така че ок. Можех да съм 102 кг
Колко сте доволни от формата, която сте поставили в състезанието?
Никога не се виждам достатъчно добър, но според експерти го докарах в най-добрата си форма досега, имах суша и също не отслабнах.