Елиптичен тренажор, известен също като кръстосан тренажор, смятате, че лентовата спирачка или магнитната спирачка са по-добри

Да, още един въпрос: защо усещам как бедреният ми мускул (отпред) просто изскача, нищо друго, нито дупе, нито корем, нищо.

също

Какво прави това? Работи и върху другите ми мускули?

Купихме машината в Де. Тлон:)

Засега отнема само 10-12 минути:)

Големият проблем е, когато тежите само 4 кг. маховика? Какво е различното, по-добре 10 кг.

Някой има нещо добро в Stepper?

Защото от друга страна, той се придържа, но не минава през тренировката. Не мога да понеса и 1 минута. Какво мога да направя погрешно?

Здравейте! Както писах по-долу, сега тренирам "само" три пъти седмично, това е час интензивно кардио и след това укрепвам още час. Така че тренирам три часа седмично по 2 часа.

Преди не правех нищо друго и го използвах всеки ден, т.е. само през делничните дни, тогава бях много влакнест.