Ели Уайт „Животът е твърде кратък, за да се броят калории“ - постно или дебело
Той има две малки деца, четиригодишно момче и момиче на година и половина, но не спира да оглежда къде отива. Става дума за добре познатата певица Ели Уайт. Изпълнителката наскоро впечатли феновете си с безупречната си фигура, но и с нов облик, показан в последния й видеоклип, заснет за песента „My Mind“. Искахме да разберем тайните й и я нападнахме с въпроси. Ето какво разбрах!
Постно или дебело: Преживяли сте две бременности и изглеждате страхотно. Как поддържате форма и оставате толкова свежи?
Ели Уайт: Благодаря ти много! Преди всичко, децата ме поддържат млада и свежа! И обикновено, докато бягам цял ден след тях, правя упражнения и така поддържам форма.
Какъв е вашият модел за подражание по отношение на женската красота?
Нямам конкретен модел. Вярвам, че всяка жена е красива по свой начин. Не е нужно да бъдете или да изглеждате като модел в списанията, за да бъдете красиви. Но харесвам стила на актрисата Дженифър Анистън.
Имали ли сте някога режим за отслабване? Какви бяха резултатите?
Да, имах опит да спазвам диета преди около 10 години, но се провалих с ужас, защото беше дисоциирана диета и от определените 14 дни успях да запазя само около 5. Междувременно израснах, Прочетох още една за диетите, спорта и начина на живот и разбрах, че за мен диетата не е опция. В моя случай работи здравословен начин на живот, съчетан със спорт и масаж, по-релаксиращ ...
Как изглежда менюто ви в обикновен ден?
Опитвам се максимално да се храня по-здравословно и разнообразно, но не мога да се откажа от сутрешното кафе. Така започвам деня си с чаша вода с лимонов сок, пия си кафето, изяждам купичка зърнени храни с мляко от киноа. За обяд правя зеленчукова супа или супа - слагам колкото се може повече зеленчуци, защото Мария обича супи и затова съм спокоен, че яде много зеленчуци. На вечеря понякога ядем риба на фурна със задушени зеленчуци или картофи с печени зеленчуци или картофено пюре с малко месо на фурна. С други думи, възможно най-разнообразни и здравословни.
Как да се справим с апетита за храна?
С брио. Не се въздържам от нищо. Много обичам торти, особено бадеми. Не броим калории или умирам от апетит до ястие, защото знам, че на първо място не злоупотребявам и, второ, спортувам или във фитнеса, или у дома, когато не стигна до фитнеса., което ми помага да поддържам форма и да не напълнявам.
Как се справяте в кухнята? Имате ли рецепта, която работи най-добре за вас? Какво е това?
Станах готвач с правилните документи откакто имам деца, така че мога да се справя с почти всяка рецепта. Най-често правят супи и бульони, но могат да следват рецепта безпроблемно и могат да направят почти всяко ястие.
Как се разбирате със спорта? Как и колко пъти седмично тренирате?
Спортът е най-добрият ми приятел. Независимо дали стигам до фитнеса или не, опитвам се да правя нещо всеки ден, било то сгъване на коляното или корем, изкачвам стълбите с бързи стъпки и т.н.
Което е най-лудото нещо, което някога сте правили?
Най-лудото нещо, което съм правил досега, е да имам второ дете. Нямах представа в какво влизам, когато забременях с Мария. Но еуфорията от момента се пречупи, когато се прибрах вкъщи и видях какво всъщност означава животът с две деца. Чисто безумие! Но лудост бих повторил по всяко време!
Как ще прекарате ваканциите си тази година?
Коледа ще ни хване у дома в семейството, точно както ни хвана през последните години, защото искаме да създадем традиции за нашите деца и да им дадем стабилност и мисля, че Нова година ще ни хване така, както ни хваща всеки път през последните 10 години, на път, между концертите.
Къде и как 2017 ще ви намери?
Нямам представа по какъв път ще ме отведе 2017 г. 2016 ме хвана по пътя за Пояна в Брашов. Тази година колко щастливи сме. Може би той ни хваща на някое място, поне имаме чаша шампанско!
Какво послание имате за читателите на Lean или Fat?
Слаби или дебели, обичайте себе си и бъдете щастливи! Животът е твърде кратък, за да преброите калориите, но можете да го удължите с 10 минути упражнения на ден!
Ели Уайт, накратко:
За мен музиката означава ... всичко!
Не обичам да изсушавам косата си!
Пристрастен съм към децата си и сутрешното си кафе!
Отпускам се, когато около мен има мир и на заден план се чува музика за отпускане.
Мечтая да видя Америка и да чуя песните си по възможно най-много радиостанции по света!
Ели Уайт, музика, силует, спорт, здравословен начин на живот