Електронна везна; 5 съвета за максимална точност ключови фактори за придобиване на блог
Закупуването на нова електронна везна за баня може да бъде доста объркващо, особено ако от известно време се борите да отслабнете и чувствате нуждата от точно устройство, което да ви подкрепи в това начинание.
Вероятно не искате да инвестирате прекалено много, но от друга страна искате електронна везна, която ви дава точна представа за напредъка ви в отслабването. Добрата новина е, че имате няколко възможности, или сте интересни предимно по отношение на характеристиките, или сте по-изгодни с атрактивна телесна везна, която съответства на плочките в банята.
За всеки, който се опитва да поддържа здравословно тегло, да отслабва или да качва мускулна маса, електронната везна е незаменим инструмент. На пръв поглед може да изглежда доста лесно да поставите краката си върху телесна везна и да прочетете показаното число. Но колко точно е това число? Това, което искаме да подчертаем, е, че има няколко фактора, които могат да причинят някои несъответствия между действителното тегло и това, което показва електронната везна.
За най-добра точност разгледайте следните съвети:
Поставете телесна везна върху твърда и равна повърхност.
Оптималните повърхности са пясъчник или твърда дървесина. Линолеум, килим, килим и други видове меки подове могат да причинят малки вариации в изразяването на показателите. Има електронни везни, които имат прецизни сензори. За максимална точност тези сензори трябва да бъдат поставени на гладка и твърда повърхност.
Претеглете се според определен график.
Важно е да зададете конкретен график за претегляне - той може да бъде ежедневен, веднъж седмично или веднъж на всеки две седмици. След това изберете точно време, когато ще се претеглите. Ако се претеглите една сутрин и след това на следващия ден вечерта, е много вероятно резултатите да не са точно точни. Това е така, защото телесното тегло варира между 0,45 и 1,8 кг през деня.
Кое е най-доброто време да се претеглите?
Изследванията показват, че е най-добре да се претегляте сутрин, преди закуска. Ако ви е трудно да вземете предвид всички тези цифри, за да начертаете графика и по-добре да разберете как варират теглото ви, можете да използвате интелигентна електронна везна с платформа, която предава всички тези данни на вашия телефон или таблет.
Калибрирайте всяка телесна везна след промяна на нейното положение.
Всеки път, когато премествате скалата (дори само няколко инча), трябва да я оставите да се калибрира. Това на практика му помага да нулира и да достигне "нулевата" стойност преди употреба. Ако преместите везната и не позволите да се калибрира, резултатите може да са грешни.
За най-добри резултати ви препоръчваме да се изкачите на кантара, да се изправите изправени и да броите до 3. Три секунди са достатъчни, за да може претеглящото устройство да покаже правилното тегло. Ако се движите, докато седите на кантара, предлаганите стойности може да не са точно точни. Ако ви е трудно да стоите неподвижни 3 секунди на електронна везна, опитайте такава с достатъчно голяма и удобна платформа.
На колко години е електронната везна, която използвате днес?
Както всеки друг електронен продукт, продължителното използване на телесна везна може да повлияе на нейната работа и точност. Ако дори не си спомняте кога сте закупили старата електронна везна, забравена под леглото и сте решени да следвате програма за отслабване, препоръчваме ви да инвестирате в нов, по-актуален модел - може би дори интелигентен, с Bluetooth и обширни функции за наблюдение на различни индикатори на тялото.
Електронна везна с платформа - съвети за закупуване
Ако искате елегантна електронна везна, има фини материали като защитно стъкло или платформа от неръждаема стомана. Други интересни варианти са тези с бамбуково покритие, неплъзгаща се гума или термично обработено стъкло. Някои електронни везни са съвместими с iOS или Android, имат вграден Bluetooth. Но повечето диети изискват само надеждна електронна везна, която предоставя точна информация за загуба на тегло. По този начин можете по-добре да наблюдавате напредъка си.
Обмислете следните фактори, преди да поръчате нова електронна везна.
- Цената на електронна везна.
Ако имате достатъчно пари, можете да инвестирате в по-добра електронна везна. Има модели, които струват между 600 и 700 леи, с отделни функции и функции.
Например, телесна везна Beurer BF105, 180 кг, разглобяем дисплей е съвместим с iOS и Android, има Bluetooth, измерва теглото, телесната вода, процент мускулна тъкан, костната маса и показва AMR/BMR калории. Интелигентна везна Garmin Index Smart, 181.4 Kg (черна) има безжична връзка и Bluetooth, а везната за баня Fitbit Aria 2 (бяла), безжична е съвместима с iOS и Android.
Цената за обикновена електронна везна започва от 20 - 30 леи, но на 100 - 200 леи можете да изберете електронна везна и телесен анализатор.
Например, електронна везна и телесен анализатор Laica PS5009, 180Kg ви позволява да разберете подробности за базалния метаболизъм и телесния състав. Това помага за по-добра оценка на излишните мазнини и корелация на диетата с определена физическа активност. В допълнение към измерването на телесното тегло, Laica PS5009 претегля процента на мастна тъкан в тялото, процента на водата, процента на скелетната мускулатура и основния метаболизъм, изразен в kcal. Тази електронна везна Laica следи и позволява сравнения между резултатите, получени с предишните. Друга полезна функция е да съхранявате четири различни души. Това означава, че можете да го настроите да запомня напредъка на загубата на вашето тяло, заедно с този на вашия партньор. Затварянето е автоматично с просто докосване на крака.
Друг модел в същия ценови диапазон е Електронната везна с Trisa iScale Beauty Balance 1860.70 дисплей, 150 кг. Той има вграден LCD дисплей, големи цифри на дисплея за удобно гледане без грешки, стартира автоматично, когато поставите крака си върху него и има функция за самозатваряне и самокалибриране.
Ако за първи път купувате електронна везна, можете да изберете по-евтина. Ако го използвате често и стигнете до заключението, че искате по-добър, тогава можете да похарчите повече пари за по-солиден и ефективен модел. Но е важно да не попаднете в капана на вярването, че по-скъпата електронна везна може да ви помогне да отслабнете по-бързо.
- Дизайн на електронна везна.
Ако изберете по-малко привлекателна електронна везна, най-вероятно няма да сте склонни да я поставите на видимо място и да се насочвате към нея всяка сутрин. По принцип грозните електронни везни са добре скрити в шкафове или шкафове за баня. И ако тази електронна везна е извън обсега ви, вероятно няма да я използвате или поне няма да я използвате толкова често, колкото искате. Затова инвестирайте в електронна везна, която изглежда красиво, с положителен нюанс, която ще ви привлече или дизайн, който ще се интегрира възможно най-добре в декора на банята. Вземете под внимание осветлението в стаята, цвета на стените или плочките, текстурата и т.н.
Някои от най-красивите електронни везни са Daewoo DBS210W, 150 кг, LCD дисплей с флорални мотиви, везна за баня Esperanza Sunshine EBS006, 180 кг с повърхност, която олицетворява рисунка на слънце върху пясъка, Esperanza Waikiki EBS011, 180 Kg и баня Scarlett SC-BS33E058, 180 кг, което създава впечатление, че сте на ръба на басейна, Esperanza Bamboo EBS012, 180 Kg с органичен външен вид, Телесна везна за деца Laica PS3005, 150 кг, бяла с карикатурни вложки.
- Точност на електронна везна.
Трудно е да се тества точността на електронна везна. Но ако използвате везната, за да наблюдавате напредъка си в отслабването, това може да не е толкова важно за вас. Това, което наистина има значение, е промяната, която се наблюдава ежедневно или седмично. Показаните цифри може да не са 100% точни, но ако забележите непрекъсната загуба на тегло, тогава е ясно, че диетата, която спазвате, дава резултати. Ако тенденцията е възходяща и наддавате или застоявате, вместо да отслабвате, това означава, че трябва да направите промяна в диетата.
- Спецификации на електронна везна.
За хората с наднормено тегло едно от притесненията при покупката на електронна везна е максималното тегло, което поддържа. Повечето везни поддържат до 130 - 160 кг, но най-разумно е да се проверят спецификациите на производителя за платформи за претегляне. В допълнение към поддържаното тегло, размерът на платформата трябва да бъде достатъчно голям и удобен.
Примери за максимален капацитет: Везната за вана Beurer MS01 поддържа максимум 120 кг, Beurer MS50 поддържа 135 кг, Везна за вана Teesa TSA0802 150 кг, Medisana PS 400, стъкло 150 кг, OMRON HBF-508-E 150 кг и Medisana PS460 и Beurer BG51 XXL 200 кг - вижте продуктите и цените на evoMAG.
а) Мониторинг на телесното тегло за везни за баня.
Някои електронни везни не се ограничават до показване на телесно тегло, но запомнят и проследяват напредъка на загубата на тегло. Информацията се показва на екрана на мащаба или чрез приложение. Някои приложения дори се свързват с монитора за физическа активност, за да предоставят повече данни, включително препоръки за упражнения и калории за отслабване.
б) Анализ на телесните мазнини с помощта на везни за баня.
Има някои електронни или цифрови везни, които оценяват процента на телесните мазнини, като използват биоелектричен импедансен анализ или BIA. Това е полезно за тези, които правят интензивна физическа активност и се опитват да стимулират метаболизма чрез увеличаване на мускулната маса.
в) Калории.
Някои електронни везни предлагат препоръки за калории, които могат да ви помогнат да следите и проследявате дневния си прием на калории.
г) Проследяване на активност или свързаност на приложения на електронно устройство с дисплей.
Тъй като понастоящем много диети използват проследяващи дейности и приложения за наблюдение на загуба на тегло или отлагане, някои електронни везни се свързват чрез Bluetooth технология, което позволява данните да се показват на едно място. Например, ако имате гривна Fitbit, можете да инвестирате в електронна везна Fitbit Aria 2, интелигентна везна, която освен телесното тегло показва индекса на телесна маса, процента на телесните мазнини.
Пример за това е везната Lay Bath PS7002, 180 кг, Bluetooth (черна), която предава резултатите чрез Bluetooth на вашия смартфон или таблет. Този модел измерва телесно тегло, процент на мазнини, процент на вода и скелетна мускулатура, тегло на костите, базален метаболизъм и индекс на телесна маса.
д) Автоматично изключване или автоматично изключване.
Електронна везна с функция за анализ на тялото DomoClip DOM254T спира автоматично, има сензорни бутони и морфологичен индикатор.
е) Индикатор за разход на батерия.
DomoClip DOM253T, 150 кг има автоматичен режим на готовност и показва нивото на консумация на батерията.
ж) Вода в тялото.
Телесното тегло се променя почти ежедневно при хора, които спазват диета, особено при жените. Някои електронни везни ви позволяват да видите ежедневни промени, които могат да допринесат за ежедневните колебания в теглото. Везната за баня Teesa TSA0802 е модел, който измерва телесната вода.
з) Мускулна маса.
Ако правите силови тренировки, за да подобрите формата на тялото си, може да искате да проследите развитието на мускулната маса. Обикновено се показва паралелно с телесните мазнини. Xiaomi Mi Body Fat, 150 Kg (White) е пример за интелигентна везна, която показва мускулна маса.
i) Телесна скала - Разпознаване от потребителя.
Ако използвате везната с друг човек в къщата, функцията за разпознаване на потребителя може да бъде изключително полезна. Пример в този смисъл е цифровата везна с анализатор на тялото на Huawei AH100, Bluetooth, LED дисплей (бял) с индивидуални потребителски памет, визуализация на данни за здравето и фитнеса, напомняния. Може да се използва заедно с приложението Huawei Body Fat Scale за определяне на процента телесни мазнини - вижте пълната оферта на evoMAG и условията за безплатна доставка.
Електронната везна е важна част от отслабването за много хора, които искат да отслабнат или да държат теглото си под контрол. Ето защо е важно да закупите добра, точна електронна везна, която ви дава цялата информация, от която се нуждаете, за да останете мотивирани. Когато везните не показват какво очаквате, обърнете повече внимание на това, което ядете, ако спортувате достатъчно и какви дрехи са подходящи за вас.
За допълнителни оферти и подробности Medisana PSM, Tefal Classic везна за тяло със стъклена платформа, пътническа везна eboda, електронна везна daewoo, други прецизни везни, компютърни системи, лазерни принтери и термопринтери, сензорни монитори посетете evoMAG.