Електронна книга тънка и пълна със силата на хормоните от Джилиан Майкълс ISBN 978-3-95971-267-5
Джилиан Майкълс, Мариска Ван Алст (автори)
Четене и проби от медии
- Информация
- Информация
- автор
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
- Информация
- автор
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
Трудно ли ви е да отслабнете или да поддържате телесното си тегло?
Това не е задължително да се дължи на липса на дисциплина, но може да има и своята причина в хормоналната система. Световноизвестният и популярен фитнес треньор и здравен експерт Джилиан Майкълс беше засегната от самия този проблем - докато не разбра, че неволно е свръхстимулирала хормоналната си система от години. След като овладява собствения си метаболизъм, тя решава да сподели знанията си с милионите си фенове.
Майкълс обяснява просто и ясно кои хормони са важни за отслабването - HFG, тестостерон, DHEA, инсулин, кортизол и естроген. Той ви показва кои храни, които влияят неблагоприятно на хормоналния баланс, трябва да бъдат елиминирани от вашата диета и заменени с храни, които подпомагат изгарянето на мазнините. Бързите и лесни рецепти в книгата ще ви помогнат. Така най-накрая успявате да отслабнете успешно!
Книгата предлага също списъци за пазаруване, прегледи на препоръчаните храни, съвети за посещение на ресторант и хранене навън, както и мини-програми, особено за жени с ПМС, менопауза, синдром на поликистозните яйчници или менопауза или за хора с метаболитен синдром.
Джилиан Майкълс е известна като треньор и треньор на американското издание на телевизионния формат за отслабване The Biggest Loser. Тя отдавна е запалена по фитнеса и е експерт в двете бойни изкуства Муай Тай и Акураи-до; в Акураи-до тя има черния колан. Тя също е квалифициран личен треньор и призната от двете американски програми за сертифициране на треньори, Националната асоциация за издръжливост и сила (NESTA) и Американската фитнес асоциация на Америка (AFAA). Много от техните DVD за фитнес също са много успешни в Германия, например Shred - Slim за 30 дни.
| 22 януари 2018 г. |
| Мюнхен |
| Немски |
| Нехудожествена литература/съвети ► Здраве/Живот/Психология ► Хранене/Диета/Гладуване |
| Диетична готварска книга • диетичен план • диетична програма • диетични рецепти • хормонален баланс • хормонална диета • хормони отслабват • хормонална диета • хормонално хранене • хормони регулират • хормони и хормонална система • разбират хормоните • овладяват метаболизма ви • нови версии • нови версии |
| 3-95971-267-7/3959712677 |
| 978-3-95971-267-5/9783959712675 |
| Имате ли въпрос относно продукта? |
DRM: Цифров воден знак
Тази електронна книга съдържа цифров воден знак и следователно е персонализирана за вас. Ако електронната книга е предадена неправилно на трети страни, тя може да бъде проследена обратно до източника.
Формат на файла: PDF (преносим формат на документа)
С фиксирано оформление на страницата PDF е особено подходящ за специализирани книги с колони, таблици и фигури. PDF файл може да се показва на почти всички устройства, но е подходящ само в ограничена степен за малки дисплеи (смартфони, електронни четци).
Системни изисквания:PC/Mac: Можете да четете тази електронна книга с компютър или Mac. За това ви е необходим PDF преглед - напр. Adobe Reader или Adobe Digital Editions.
четец: Тази електронна книга може да се чете с (почти) всички четци на електронни книги. Но това е с Amazon Kindle Не съвместими.
Смартфон/таблет: Без значение дали Apple или Android, можете да прочетете тази електронна книга. За това ви е необходим PDF преглед - напр. безплатното приложение Bluefire.
Купуване на електронни книги от чужбина
По съображения за данъчно законодателство можем да продаваме електронни книги само в Германия и Швейцария. За съжаление не можем да изпълняваме поръчки за електронни книги от други страни.