Електромоторът може да подобри умственото представяне и благосъстоянието на възрастните хора

Изследователите са открили, че велосипедистите на възраст 50 и повече години, които използват електронни велосипеди, могат да получат същите познавателни ползи като ездачите на конвенционални велосипеди. Освен това този тип велосипеди биха имали особеността да укрепят своето благосъстояние по няколко причини.

Евтино, в допълнение към закупуването на мотора и каската, Колоездене няма реално противопоказание: всеки може да го направи. Подходящ е за всеки вкус: някои го използват за отдих, а други го смятат за средство за ежедневно транспортиране. Изследователи от Университета в Рединг и Университета в Оксфорд Брукс проведоха проучване за измерване на ползите от тази физическа активност върху психичното здраве на възрастните хора, като се обърна внимание и на електрическо колело. Техните резултати показват, че в този конкретен случай на практика, когнитивни и психически ползи са още по-забележителни за велосипедистите на възраст между 50 и 83 години.

Въпреки че повечето изследвания включват физически упражнения във фитнес зала, тази работа има за цел да изследва въздействието на колоезденето извън контролирана среда. Поради това бяха поканени 100 участници на възраст 50 и повече години карам колело за поне час и половина седмично в продължение на осем седмици. Последните бяха инструктирани да въртят педал или на класически велосипед с педал, или на електрически асистиран велосипед, или да поддържат обичайната си програма за упражнения, без да карат велосипед като „контролна група“. Техните умствени способности, тяхното психично здраве и тяхното благосъстояние беше измерено преди и след осемседмичното проучване.

Колоезденето помага за оксигенирането на мозъка

Упражнението е известно с полза за мозъкатъй като насърчава по-добрия кръвен поток в тази област на тялото, като същевременно насърчава регенерацията на клетките, особено в хипокампуса, област от мозъка, свързана с паметта. Следователно учените очакваха, че най-големите физически усилия, необходими за колоездене на класически мотор, свързани с колоездене на електрическо колело с двигател, осигурява по-добри ползи за психичното функциониране. Но те бяха изненадани да открият, че карането на електронно колело е по-полезно от гледна точка на психичното здраве, след като взеха тест, наречен строп тест ".