Елда и мед - Рецепта за хипертония, холестерол, отслабена LaTAIFAS
Елдата е една от суперхраните в момента, препоръчва се особено за хора с хипертония или които имат вечни проблеми с холестерола. Елдата не трябва да липсва в диетите на страдащите от сърдечно-съдови заболявания, диабет или затлъстяване. Консумацията на елда също подпомага отслабването и лечението на отоци.
Елда и мед - Рецепта за хипертония, холестерол, отслабване
Елда и мед: рецепта
Елдата е изключително питателно растение. Съдържа витамини от B-комплекс, витамин А, протеини, незаменими аминокиселини, калций, магнезий, фосфор, манган, мед, флавоноиди, антиоксиданти и много малко калории. Диетата с елда играе важна роля за защита на сърдечно-съдовата и нервната система.
• 3 супени лъжици елда
• 3 супени лъжици канела
• 1 чаша мед (или 5 супени лъжици кафява захар)
Смесете всички съставки. Вземете 2-3 чаени лъжички от сместа, смесени с ½ чаша мляко, след хранене, всеки ден. Лечението може да се извършва дългосрочно, през което време ще се проверява нивото на кръвното налягане/холестерола.
Елдата може да се яде като такава, накисната, варена или като брашно (смляно). Повечето хора предпочитат накисната елда. Семената на елдата се накисват в топла вода от вечерта до сутринта, след което се отцеждат. Те също могат да се ядат с кисело мляко или закуска, заедно с други зърнени храни и мляко. Зърната от елда могат да се комбинират много добре със стафиди, смокини, фурми или други видове семена.
> Елдата защитава сърдечно-съдовата и нервната система
Поради високото си съдържание на магнезий, елдата намалява риска от диабет и сърдечни заболявания. Проучванията показват, че редовната консумация на елда помага за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола, премахва мазнините и предотвратява атеросклерозата.
> Елдата помага за отслабване
Диетата с елда и мед е от съществено значение за контрола на теглото при хора с наднормено тегло или страдащи от диабет или сърдечни заболявания. Благодарение на фибрите, които елдата съдържа, тя бързо предизвиква чувството за ситост, намалява апетита и предотвратява преяждането.
> Елда и кисело мляко за диабет
Смесете 1 супена лъжица елда и 3 супени лъжици кисело мляко в буркан и оставете една нощ при стайна температура. Сутрин препаратът се консумира на гладно. Лечението се извършва 1-3 седмици, ден след ден, до излекуване.
> Елда - Други предимства
- Има тонизиращо и противотуморно действие
- Предпазва черния дроб
- Осигурява необходимия протеин
- Поддържайте сърцето си здраво
- Подобрява кръвообращението
- Помага за лечение на чернодробни заболявания
- Поддържайте кръвната си захар под контрол
- Предотвратява рак на гърдата
Елдата може да се използва при приготвянето на палачинки, сладкиши или да се смесва с други видове брашно за различни сладкиши. Някои използват елда вместо ориз. Може да се добавя и към супи или яхнии. Елда може да се намери в магазини за здравословни храни или специализирани магазини.
* Съветите и всяка здравна информация, налична на този сайт, са с информационна цел, не заместват препоръката на лекаря. Ако страдате от хронични заболявания или следвате лекарства, препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете лечение или естествено лечение, за да избегнете взаимодействие. Като отлагате или прекъсвате класически лечения, можете да застрашите здравето си.