Екзема с диети, ефективни храни срещу замърсена кожа
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Здравословната диета е тайната на здравата кожа. И обратно, всъщност можете да забележите, че кожата се влошава веднага след уикенд, пълен с купони. На определени места се появяват зачервяване, възпаление или пъпки, които дори могат да се използват за идентифициране на това, което в момента липсва в тялото и кожата. В дългосрочен план състоянието на кожата се подобрява отвътре навън, ако включите специални храни в менюто си. Диетата с екзема обещава добри лечебни резултати.
Екзема: Когато кожата е постоянно възпалена
Екземата е едно от най-често срещаните кожни заболявания: Според дерматолозите се среща при около 20 процента от хората. Можете да ги разпознаете преди всичко по това, че горният слой на кожата е силно възпален и зачервен. Освен това обикновено има сухи, люспести петна, както и малки бучки и мехури - визуално сравними с пъпки, при което симптомите зависят от вида на екземата и могат да варират. Въпреки това, всеки дефект на кожата само ще влоши екземата и ще остави лицето изгарящо и зачервено.
Намирането на точната причина за това възпаление е като да търсите игла в купа сено. Понякога това се дължи на психологически стрес, понякога контактна алергия към определени химикали в козметиката или текстила. Други причини могат да бъдат наследствено нарушаване на защитните и бариерни функции на кожата, прекомерно производство на себум и отслабена имунна система. Тогава се прилага най-горното правило: Стойте далеч от кожата си! Дори ако разбираемо трудно можете да се контролирате със сърбежа. Вместо това, с помощта на промяна в диетата, състоянието на кожата може поне да бъде повлияно до известна степен.
Диета при екзема: Най-ефективните храни за замърсена кожа
1. Кайсии
Кайсиите се класират с много важни витамини, минерали и микроелементи. Високото им съдържание на бета-каротин, известен също като провитамин А, е от решаващо значение при диетата при екзема: има силно противовъзпалително действие в организма. Освен това кадифените, светложълти до оранжеви плодове са богати на антиоксиданти, поддържат имунната система и осигуряват здравословна чревна флора. Последното е ключов фактор за здравословен, балансиран тен. Затова е най-добре да добавите няколко пресни или сушени кайсии към мюслито сутрин.
Тъй като кайсиите са особено богати на фруктоза, те бързо могат да се превърнат в калориен капан