Екзема особено, не драскайте!
Споделете страницата
Въпреки че все повече се говори за чудодеен напредък в медицината, за трансплантацията на глава с изкуствени очи и дори за живота, който скоро ще бъде вечен (през 2035 г. изглежда [1]), някои заболявания, които изглеждат прости и засягат милиони хора. все още остават напълно загадъчни, неразбрани, неизследвани.
Такъв е случаят с екземата.
Събуждате се една сутрин с малки пъпки по лицето, мошениците на ръцете или краката или дори между пръстите или пръстите.
В началото не звучи много, но все пак е странно. И сърби. Разтривате малко. Сърби по-силно. Отново търкате, изпитвате божествено удоволствие. Така търкате с чаршафите, после с ноктите си и удоволствието само се увеличава, докато не искате да захапете кожата си .
Това е невероятно чувство на удоволствие, наречено „изключителна болка“. Удоволствието от надраскването е толкова силно, че скоро ще търсите да остържете с нещо грубо, като дърво, или дори абразивно, като твърда четка за коса.
И все пак много добре знаете, че не е добре. Вашите малки бутони пукат, освобождават лимфа (прозрачна течност), появяват се малки кървави рани. Кожата ви се зачервява и набъбва. И сладострастният релеф се превръща в болезнено усещане за парене и изтръпване .
Спираш да драскаш. Кожата ви вече има страшен вид. Съжалявате, че сте се оставили и знаете, че ще платите скъпо за тези няколко мига на щастие, наистина е интензивно.
Скоро кожата ви ще изсъхне, напука се, ще се опитате да я пуснете под студена вода, да сложите овлажнител, глина или масла.
Изгубено изречение: вече сте част от лагера за жертви на „екзема“, обща дума, която не обхваща нищо конкретно, освен факта, че кожата сърби, боли, зачервява, подува или изсъхва, в зависимост от момента, и понякога прави всичко това наведнъж.
Тайнственият произход на екземата
Днес медицината обяснява, че екземата има сложен произход, с дефицит на протеини като филагрин, който нарушава образуването на кожата [2].
Но това абсолютно не обяснява защо екземата се появява само на определени места по тялото, а не навсякъде. Защо се появява ... след това изчезва.
Днес лекарите говорят за "атопичен дерматит". Всъщност това е научена дума, която означава „възпаление на кожата под въздействието на различни алергени“. Това не ни помага много ...
Какво е лечението? Отново нищо не е сигурно, медицинските учебници препоръчват на всеки лекар да прави свои експерименти. !
Еволюция и лечение на екзема
Понякога екземата се разпространява все повече и повече, покривайки цялото тяло в най-екстремните случаи.
Понякога се задава за няколко месеца, няколко години и след това изведнъж ... изчезва. Това често се случва с детската екзема, която в 80% от случаите изчезва в юношеството.
След това човекът, който страда от години, забравя предишното си състояние в рамките на няколко седмици. Тя може да прекара години на спокойствие, докато един ден, толкова внезапно, колкото го няма, екземата се върне.
Преди всичко не драскайте
Най-важното нещо, което можете да направите с екзема, не е да се надраскате .
Както всеки, който страда от това, знае обаче, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи ...
Повечето от симптомите на екзема (зачервяване, сърбеж по кожата, кървави рани) не се причиняват от самата екзема, а от надраскване.
Ако успяхме да не пипаме къде боли, проблемът вече би бил решен до голяма степен.
За щастие има евтин и лесен начин за успокояване на сърбежа - ще се изненадате колко добре работи един прост компрес със солена вода. Прилагате го върху сърбящото място и желанието за надраскване изчезва. Внимавайте обаче да изберете естествена, нерафинирана сол, като хималайска сол например.
Хранителни причини
Но екземата е проблем, който идва отвътре. Не самата кожа е болна.
Имате възпалителни вещества, алергени, които причиняват появата на екзема.
Като цяло (но това не е строго научно) се изчислява, че псориазисът се причинява от алергени в околната среда (полени, замърсители, животински косми ...), докато екземата се причинява от хранителни алергии.
Често се случва екземата да изчезне чрез отстраняване на глутен (пшеница и други зърнени храни, използвани за печене) или млечни продукти.
Но много хора получават екзема, когато ядат шоколад, ягоди, ядки ...
След това методът е да избягвате всички храни, за които подозирате, че причиняват екзема за една седмица. Ако забележите подобрение, можете да ги въведете едно по едно, докато не се натъкнете на това, което предизвиква връщане на проблема.
Създайте противовъзпалителна среда
Тъй като екземата е възпаление на кожата, яжте противовъзпалителни храни.
Най-важните са:
- Храни, богати на омега-3 животни: тлъста риба, яйца, обогатени с омега-3 суха кожа са симптом сами по себе си за липса на омега-3. Можете да „почувствате“, че на човек му липсват омега-3, като му стиснете ръката. Вместо да е мека и еластична, кожата е суха и покрита с люспи. Всъщност приемът на омега-3 от животински източници е по-добър за кожата от всички овлажнители. Можете също така да ядете омега-3. 3 растения, в ленени семена и рапично масло, но ефектът върху кожата няма да бъде толкова силен.
- Храните, богати на провитамин А: моркови и като цяло цветни зеленчуци, са богати на провитамин А, който е полезен за кожата, и на антиоксидант витамин С; витамин С също участва в синтеза на колаген, подобрявайки гъвкавостта на кожата.