Ектоморф, мезоморф и ендоморф Морфотипи в културизма
В бодибилдинга определени физически и генетични характеристики дават възможност да се идентифицират повече или по-малко с морфологичен тип (ектоморф, мезоморф или ендоморф) и с категория културист (лесен или труден). В зависимост от това, за дадено лице е по-лесно да има тяло културист или не.
- Ектоморфен морфотип
- Ендоморфен морфотип
- Мезоморфен морфотип
- Easygainer
- Хардгейнър
- Заключение относно морфотипите
Внимание: Обърнете внимание, че тези понятия не се основават на никаква проверена научна основа. Представяме ви ги по един и същ начин, защото те често се използват в културизма, така че може да е полезно да знаете за какво става въпрос и какво имат предвид повечето спортисти/книги/списания под тези понятия за типове тяло.
Морфотипове: ектоморф, мезоморф и ендоморф
A морфотип е физическа характеристика, генетика, което определя морфологията (външния вид, според неговия скелет) на индивида, но също и неговия характер, неговия метаболизъм (бърз, бавен, ...).
Тази глава представя описание на 3-те морфологични типа, определени от Шелдън:
-
Ектоморфни: слаба физика с фини кости;
Ендоморф: раменете увиснали, лесно натрупване на мазнини;
Забележете от друга страна, че е възможно да се озовете в характеристики, принадлежащи на няколко морфотипа, което е съвсем нормално. Ние никога не принадлежим на 100% към един и същи морфологичен тип, тъй като тези различни морфотипове рядко съществуват в чисто състояние, като цяло сме смес от различни морфотипове. Целта е просто да определите към коя основна категория принадлежите, коя е най-близо до тялото ви.
Така човек определя своето членство в морфотип, ако дефиницията на последния се доближава до характеристиките на собственото му тяло.