Екстремното предизвикателство на влогър от стъпки на ден, карантинен от • МЪЖЕ
Марк Едуард Фишбах (Маркиплиер) призна, че ходенето го повали.
Карантината, причинена от пандемията на коронавирус, даде идеи на 31-годишния американски влогър. Марк Едуард Фишбах, който е наблюдаван от повече от 26 милиона фенове в акаунта на Markiplier, попита дали може да направи 100 000 стъпки за един ден, без да напуска задния си двор. Предизвикателството, което се случи, се случи по време на извънредното положение в САЩ, период, в който американците бяха помолени да се изолират у дома.
Влогърът постави този проблем, изхождайки от общата препоръка на лекарите, които казват, че е добре да се правят поне 10 000 стъпки на ден. Без възможност за определяне на дестинация извън къщата, Марк реши да се „изправи“ в собствения си дом и в най-щастливия случай в двора.
„Бях ужасно неподготвен за огромното количество работа, необходима за постигането на тази цел, и за лудостта на моя жест“, признава влогърът в YouTube.
Той обаче започна да се разхожда из къщата рано сутринта и към 9.00 вече беше на 10 000 крачки. В нормален ден той би спрял да се движи тук, но целта му беше да достигне 100 000. И тогава разбра, че в подхода му има логическа фрактура.
„Това са само 86 400 секунди на ден. От 86 400, вие сте будни само за две трети от това време - 57 024 секунди. Това означава почти две стъпки в секунда за целия период, в който сте будни. Трябва да се движите с бързо темпо, от около 130 стъпки в минута, да джогирате - с около 140 стъпки в минута или, в моя случай, да вървите бързо ", казва влогърът, който трябваше да адаптира стила си от ежедневието до целта, която си е поставил.
Markiplier: „Станах мобилен“
За да постигне целта си, влогърът трябваше да направи всичко в движение, така че неговият крачкомер да записва всяка негова стъпка. Той почиства с прахосмукачка (за да се разхожда из къщата), сгъва дрехите си (които слага в шкафа едно по едно, за допълнителни пътувания), тръгва да тича с кучето и яде, докато се разхожда.
Въпреки това, ходенето с часове изгаря хиляди калории, проблем, който не можете да пренебрегнете. Човек от 70 кг изгаря около 40 калории на всеки 1000 стъпки. Умножено по 100 000 стъпки, това означава не по-малко от 4000 калории, които трябва да върнете по някакъв начин, докато вървите.
Около 18:30 ч., След около 58 000 стъпки, Марк реши да спре за хранене. „Бях толкова гладен“, казва влогърът във видеото, публикувано в YouTube. След хранене той поднови будната си походка, за да завърши предизвикателството.
„Направих ужасна грешка“
Марк продължаваше да ходи, но мускулите му вече не го слушаха, умът му беше насочен само към храната и скуката го беше завладяла. Когато достигна 70 000 стъпала, той взе решение, което цялото му тяло очакваше.
„Направих ужасна грешка. Когато достигнах 70 000 стъпала, реших, че трябва да си взема почивка. Така че легнах “, разкрива Марк. И той остана там, защото не можеше да стане от земята.
„Смешното е, че тялото ви има начини да ви убеди, че сте по-зле, отколкото да се опитвате да бъдете спокойни. Когато направите нещо достатъчно глупаво, тялото ви решава, че е време глупавият да изчезне. Така че ви спира напълно. Веднага щом легнах на пода, краката ми спряха да работят “, казва влогърът.
Вижте целия му опит ТУК !
Младежът казва, че е придобил повече увереност в себе си. Дори и да не е успял да направи 100 000 стъпки, той се смята за победител.
Вижте също ВИДЕО: Домашна тренировка - епизод 8: Упражнения за мускулите на краката с фитнес аксесоари