Експертно мнение на диетолог за слънчева кошница
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Кош за слънце е услуга за хранене, фокусирана върху висококачествени съставки и удобство.
Предлагайки разнообразни ястия, приготвени с органично отгледани съставки от устойчиви източници, Sun Basket може да бъде просто решение за заети и здравословни потребители.
Има обаче и няколко недостатъка, които трябва да знаете и това може да не е чудесен избор за всички.
Тази статия разглежда подробно Sun Basket и ако трябва да опитате.
Как работи
Sun Basket предлага набор от опции за започване, което улеснява намирането на нещо, което работи за вас.
Всъщност можете да избирате от няколко плана за хранене, за да получавате персонализирани препоръки от менюто, включително:
- Избор на готвач: сезонни рецепти
- Палео: без зърно, глутен, соя, царевица и млечни продукти
- Въглехидрати: съдържа 25-35 грама нетни въглехидрати на порция
- Без глутен: алтернативи на пшеницата; не е подходящ за хора с целиакия, тъй като храната е опакована в съоръжение, което преработва хранителни алергени, включително глутен
- Постно и чисто: пълноценни храни, съдържащи по-малко от 600 калории на порция
- Подходящ за диабет: рецепти, одобрени от Американската диабетна асоциация
- Вегетариански: изключва месото, рибата или птиците
- Пескатариански: диви морски дарове вегетариански
- Бързо и лесно: ястия, готови за сервиране за по-малко от 20 минути
Дори ако изберете един от плановете за хранене по-горе, пак можете да персонализирате седмичното си меню, като го смесите и сдвоите с други рецепти.
За да започнете, просто изберете две до четири вечери от седмичното меню.
Ястията обикновено включват предварително измерени съставки и често са предварително приготвени или готови за фурна.
Въпреки че всички вечери могат да бъдат приготвени и поднесени за по-малко от 30 минути, има и няколко „бързи“ варианта, готови за ядене за по-малко от 20 минути.
Допълнения, включително закуски, обеди и, също се предлагат срещу допълнително заплащане.
Избор на ястия
Всяка седмица се предлагат разнообразни рецепти за вечеря, включително вегетариански ястия, ястия от морски дарове и ястия от месо или птици.
С ястия с тестени изделия, къри, тако, пилафи, паели и купи с киноа има много възможности, които да отговарят на вашите вкусови рецептори.
Рецептите също могат да бъдат филтрирани, за да покажат „бързи“ опции, готови за 20 минути или по-малко, ястия с по-малко от 600 калории и опции за диабет, без глутен, без соя, без млечни продукти или вегани. .
Вариантите за закуска се състоят главно от готови за консумация ястия като яйчени хапки, кисело мляко, овесени ядки, сокове и смутита.
По същия начин закуската включва преносими супи, микровълнови ястия, варени протеини, тортили и хляб.
Те също така предлагат предварително опаковани закуски като зеленчуци, бисквити, ядки, шоколадови блокчета и дринки.
Съставки
Sun Basket дава приоритет на висококачествени, устойчиви съставки и изчислява, че 99% от продуктите, които доставят, са.
Освен това в момента те използват само биологично мляко, кисело мляко, яйца и тофу.
Що се отнася до морските дарове, Sun Basket използва диви морски дарове, които Monterey Bay Aquarium Seafood Watch, организация, популяризираща устойчиви морски дарове, счита за „Най-добър избор“ или „Добра алтернатива“.
Месото и домашните птици на Sun Basket също не съдържат антибиотици и хормони, а агнешкото им месо винаги е отгледано.
Биологично и/или хранено с трева месо и птици също се предлагат за някои рецепти.