Експертни съвети - лятна грижа за кожата Какво да промените, за какво да внимавате в жегата
В тази статия:
Когато времето се обърне, винаги е малко въпрос дали грижата за кожата ще се промени автоматично и с това. Какви са нещата, които могат да се направят в грижата за лицето ви по същия начин, както преди, и какво трябва да се промени, когато горещата вълна е тук? Има ли неща, на които е абсолютно важно да се обърне внимание?
В тази статия ще разгледаме най-често срещаните въпроси за лятото срещу грижата за кожата. Ние описваме какво да променим, ако топлината е тук, и какво трябва и какво не трябва да използвате в такива случаи.
Обърнете допълнително внимание на слънцезащитата
Много хора знаят, че един от враговете номер едно на здравата, младежка кожа е вредното UV лъчение. Това е така, защото UV светлините ускоряват процеса на стареене на кожата - всъщност според проучване слънчевите лъчи са отговорни за около 80% от бръчките и пигментните петна, да не говорим за кожни лезии, които представляват по-сериозен риск за здравето.
Що се отнася до слънцезащитния крем срещу летния въпрос, всъщност има два типа хора: единият, който казва: „ако имам страхотен слънцезащитен крем, който винаги използвам, той също ще работи супер сега, просто го прилагам сутрин и, добре, Цял ден съм ", другият тип тогава, без да се замисля, веднага премина към слънцезащитен крем SPF 50. (За щастие третият тип, който смята, че защитата от светлина не е толкова важна или изобщо не е важна, става все по-рядък.) Но кой е прав за горните два?
Ситуацията е малко за всички. Това, което трябва да знаете за това, от една страна, е, че ефективността на вашия слънцезащитен крем намалява с времето. Писахме за това в друга статия, но тя се повтаря като майка на знанието:) Неотдавнашно проучване, използващо UV-чувствителна камера, показа какво се случва с вашия слънцезащитен крем върху кожата ви с течение на времето.
В експеримента те са учили 6 часа и са сложили толкова слънцезащитни продукти, колкото е свикнал средният човек. На снимката „Blank“ показва състоянието без слънцезащитен крем, T0 момента непосредствено след нанасянето на слънцезащитния крем, изображението T3h е направено 3 часа, а T6h е направено 6 часа след прилагането на слънцезащитния крем.
Почти черното лице след нанасяне означава, че слънцезащитният крем си върши работата превъзходно и абсорбира лъчите класически. А изсветляването на кожата показва, че слънцезащитният крем се износва с времето и слънцезащитният крем може да абсорбира по-малко UV лъчи. В този случай кожата ви, по-точно меланинът в нея, поглъща лъчите, така че изглежда на лунички в образа на UV-чувствителна камера.
Другото нещо, което слънцезащитният крем vs. По отношение на летния брой, трябва да знаете, че количеството UV се колебае през годината (това важи както за UVB, който е отговорен за почерняването на кожата, така и за UVA, който ускорява стареенето на кожата), а през лятото UV лъчението обикновено е по-силен, отколкото в други части на годината.
Количеството UV лъчение иначе се измерва чрез т.нар UV индексът показва. Стойността на индекса обикновено варира от 1 до 10, но може да бъде и изключително силна, 11+. 1-2 все още е в обхвата (маркирано в зелено), 3-5 е умерено (жълто), 6-7 е високо (оранжево), 8-10 е много високо (червено), 11+ е екстремно (лилаво) означава UV лъчение. Като цяло, колкото по-висока е стойността му, толкова по-важно е да се обърне повече внимание на адекватната светлинна защита. Слънцезащитният крем SPF 30 може да бъде страхотен през зимата, ако го прилагате много сутрин (например 5 форинта за лицето си) и се уверете, че сте освежили защитата, ако е необходимо. През лятото обаче може да е умно нещо да преминете към слънцезащитен крем SPF 50 (особено ако се борите с пигментни петна), тъй като UV индексът е по-висок, но е добре да знаете, че може да бъде също толкова важно да актуализирате защитата си от време на време.
Харесвате ли статията? Натиснете харесване!:)
На тази снимка можем да видим прогноза на Финландския метеорологичен институт в Будапеща през август 2020 г .:
Ще има твърде много информация, така че нека само да споменем, че не е напълно вярно, че ако седите зад прозорец, на практика е все едно. За съжаление не е така. Някои от стареещите кожата UVA лъчи също идват през стъклото на прозореца, така че е добре да използвате слънцезащитния си крем сутрин, дори и да не планирате да си блъскате носа далеч от дома този ден. Направете го един от абсолютно задължителните си навици, през зимата и лятото: точно както си миете зъбите всяка сутрин, правете същото за себе си всеки ден. Разбира се, ако дори не излезете от апартамента, можете да бъдете малко по-снизходителни: ако сте защитили слънцезащитния си крем сутрин с чест, не е нужно да прилагате отново слънцезащитния си крем през деня.