Експертите предупреждават да не се пие кафе на гладно!

Експертите предупреждават: не пийте кафе на гладно

09 февруари 2018 - 17:18

Експертите предупреждават

Само кафе за закуска? Това е лошо!

Имате ли чаша кафе първо нещо сутрин, за да ви събудя? Или закуската ви е просто кафе? Това е лошо! За твое здраве.

Сутрешното кафе може да удари стомаха ви

Пиенето на кафе на гладно може да увреди лигавицата на стомаха и да причини лошо храносмилане. Диетологът Урте Бринк предупреждава за това. Печените вещества в кафето стимулират производството на стомашна киселина и могат да доведат до киселини и стомашни проблеми, каза тя в "Фокус".

Според американски изследователи от университета в Мериленд кафето в неподходящо време също няма стимулиращ ефект, тъй като кофеинът изгасва, когато нивото на кортизол вече е високо - какъвто е случаят сутрин след ставане. Хормонът на стреса кортизол се произвежда през нощта и засилва метаболизма сутрин - естествен стимулант.

Ето защо специалистите съветват да пиете кафе само след като вече сте изяли нещо и нивото на кортизол в кръвта отново е спаднало. Така че сутрин и следобед са най-подходящи за чаша кафе.