Експерти по опасните диети разкриват, че тези звездни диетични тенденции нямат полза
Мелтем Йълмаз | 21 декември 2019 г. 10:03 ч
Настойки за отслабване, гумени мечета за отслабване или 22-дневна диета - популяризирани от известни личности като Криси Тейгън и Ким Кардашиян Уест. Експертите сега разкриват най-вредните диетични тенденции през 2019 г., които трябва да избягвате през новата година.
Независимо дали искаме да го признаем или не, всички ние имаме своя собствена фигура мечта. Обичаме да виждаме какво правят звездите и звездите от Холивуд за телата си - ако беше добре! "Британската диетична асоциация" (BDA) разкрива пет диетични тенденции от Beyoncé (38), Kim Kardashian West (39) и Co, наред с други, които просто не работят или дори могат да навредят. Трябва да избягвате тези тенденции за отслабване през 2020 година.
Вредни диетични тенденции 2019
22-дневната диета на Бионсе
С документалния филм на Netflix „Завръщане у дома“, пуснат през април 2019 г., Бионсе ни показа някои впечатления от личния си живот - живота си на майка, съпруга и художник. Той разкри и тайната й за това как тя се завърна на сцената с топ фигура след раждането на близнаци - с 22-дневната диета. Тази диета, която се нарича още „диета на глада“ онлайн, се състои от чисто растителна, т.е. веганска диета. Това означава без въглехидрати, без захар, без млечни продукти, без месо или риба и без алкохол.
Както съобщава ИАЛ, отнема повече от 22 дни, ако искате да отслабнете здравословно с веганска диета. Дейна Хънес, диетолог от Калифорния, също заяви пред списание за лайфстайл „Vice“ през август тази година, че не е препоръчително да приемате по-малко от 1200 калории на ден. "Това определено не е достатъчно и може да намали скоростта на метаболизма, което е вредно за здравето".
Кими Кардашиян Уест за отслабване на гумени мечки
Друг „нелеп“ съвет за диета, според ИАЛ, са отслабващите мека мечка, за които не рекламира никой друг освен Ким Кардашиян Уест. Риалити звездата препоръчва гумените мечки за "цялостно благополучие" на тялото под публикацията си в Instagram - съвпадение на мечките, които трябва да подобрят кожата и косата. Преди всичко ИАЛ критикува факта, че няма научни доказателства за мечките, които биха могли да са от полза за организма или да насърчат здравословното хранене.
Опасни капкови вливания от Chrissy Teigen
Според ИАЛ капковите вливания се считат за особено опасни. Криси Тейгън (34), модел и съпруга на певеца Джон Леджънд (40, "Всички от мен") рекламира интравенозни витамини в своите истории в Instagram. Според Криси, инфузионната тенджера може да направи почти всичко: включително изгаряне на мазнини, повишаване на енергийните нива, бързо действие срещу махмурлук, а също така помага при изоставане на реактивни сили и укрепва имунната система. Твърде много предимства, за да са верни - това е и мнението на Британската диетична асоциация. Тъй като според ИАЛ няма доказателства, че приемът на витамини чрез инфузия (за повечето хора) е от полза. Освен това тази инвазивна процедура може да бъде опасна! Това може да доведе до възпаление или запушване на вените.