Експериментът със загуба на мазнини - Интервю 2015

Експериментът със загуба на мазнини от Едгар Кислер - Интервю 2015

1. Преживели сте екстремен самоексперимент в миналото и сте извадили всичко от себе си. Как беше това преживяване за теб?

интервю
Никога няма да забравя това преживяване, защото ми направи много неща ясни. Когато започна нещо, то е 100% като в диетата ми по това време! Но ако давате 100% в една "област", обикновено "други области" страдат (за мен) като работата, семейството и всички други неща около мен, които всъщност са много по-важни за живота. Тъй като обаче забравях всичко около себе си по време на диета/подготовка (дори ако беше само за фотосесия) и се фокусирах само върху форма с твърди ивици и максимална твърдост, обикновено забелязвах само след тази диета това, което съм пренебрегнал След това поглеждате своя „успех“ и се питате: „Добре, постигнахте целта си, бяхте във формата, за която мечтаете, но струваше ли си всичко това сега?!“ На 18 години в съзнанието ми имаше само културизъм, на 19 също.

На 20 години обаче съм на 100% наясно, че бодибилдингът не е всичко в живота ми за мен. За да можете да се занимавате с бодибилдинг за първи път, ви трябва прилична работа, подкрепа и чиста глава, както и добра психика. Покрив над главата ви, разбира се, което за съжаление днес вече не е даденост в Германия. Това, което казвам, е, че не трябва да правите културизма за свой първи приоритет, освен ако не си изкарвате прехраната с това. Само добрата работа ни дава възможност да се занимаваме с културизъм. Няма работа, няма културизъм! И аз просто взех всичко останало, което току-що описах толкова лекомислено през последните 2 години, главното е „Настърган като дявол“ както се казва толкова красиво днес?
Не съжалявам за фанатичното си време за културизъм и фитнес през последните 4 години, защото всички тези действия и преживявания ме правят това, което съм сега, но честно казано, ако можех да върна времето на 20, тогава щях да бъда всичко Подходете с малко повече мозък и намерете добра средна позиция, за да съберете всички неща под едно, което със сигурност ще донесе повече успех във всички области.

2. Коя според вас е най-добрата програма за масови упражнения?

Каучинг и хранене! Не, това е добър въпрос, всъщност не знам нищо за масата. Бих казал според моите условия, трябва да тренирате 4-5 пъти седмично в диапазона на повторение 6-10, слабото място може да тренирате два пъти седмично . В противен случай, бъдете търпеливи и яжте много (сладолед), разбира се.

3. IIFYM. как се отнасяте към новомодните хранителни стратегии?