Ей TPU
Бай габи, който ти каза, че колоезденето те кара да отслабнеш? Карахте ли два пъти колелото си, когато се научихте да ходите и отслабнахте по корем или какво? Правете корем или говорете за лил. скачаш въжето. bft за отслабване.
Противореча ви, с всяко кардио упражнение отслабвате и НЕ можете да отслабнете само на корема, мазнините изгарят равномерно навсякъде, така че имплицитно в корема.
С корема си, НЕ изгаряйте мазнините по корема си, а тонизирайте мускулите си в тази област. и коремните мускули се правят максимум 2 пъти седмично.
Не можете да изгаряте мазнини само на корема или краката си.
Най-доброто упражнение е бягането. И плуване, колоездене и т.н. изгаряйте калории, но работи най-добре. Бягайте, направете почивка, след което бягайте отново. Както във фитнеса, така и навън, във фитнеса, направете наклонен план, за да го направите по-трудно.
НЯМА БЪРЗО, ако искате да отслабнете здравословно. Ако не се интересувате от здравето си, можете бързо да отслабнете, като ядете само плодове, което означава, че ще имате гастрит по-късно след ферментацията:)
Можете също така да опитате фет бърнър, например ефервесцентен l-карнитин, да вземете плик 30 минути преди тренировка и да увеличите изгарянията си с до 70%.
Правете колоездене! Това е най-добрият спорт за отслабване!
ХА! Аз ти противореча!
Тук мнозина грешат
Колоезденето помага само на краката ви. и приложението седят с дупето си
така че само краката ви работят
Аз също ти противореча. ако карате велосипед, не само мазнините по краката ви намаляват, но и по корема ви, защото как можете да педалирате, без да напрягате корема си?
Е, можете да отслабнете, без да спортувате много. Имам приятелка, която е отслабнала в районите, където искате и ядете само салати и плодове за една седмица. Тя е отслабнала с 2 кг за седмица, това е достатъчно, надявам се помогне.
Лил, и колко време свали 5 кг?: *
Опитайте Tae Bo с Billy Blanks
Плуването е най-добрият спорт: отслабвате, ставате и ще имате плосък корем, знам това от собствения си опит и от книгите. И между другото, не е добре да гладувате, че се справяте по-зле.
Здравей! Започнах да скачам въже преди седмица, за да се отърва от „корема“. Яденето на плодове и зеленчуци (нищо пържено) и просто скачане на въже 30 минути на ден свалих 5 кг. Освен 30 минути скачане можете да направите и 20 корема. Успех!: *
PS: въжето работи на крака, краката, корема и ръцете, заедно с десетки други важни мускули.
Ако се учиш постоянно, по малко всеки ден, ще имаш шансове в медицината. Що се отнася до математиката, съсредоточете се върху изучаването на простите бакалавърски неща и получаването на поне 7 клас. (Повече ▼)
Кажете й и тези неща. От написаното от вас има 2 възможни варианта: или тя съжалява, че я няма дълго време, защото се е опитала да направи живота ви по-добър и затова вие. (Повече ▼)
Скъпа моя Андреа. Безразличието ти помага. Но слушай, ако просто останеш безразличен и не направиш нещо с живота си, напразно. Използвайте безразличието като актив за вас. Оставете го на мира и се съсредоточете. (Повече ▼)
- 631 476 юноши
- 45 521 Бизнес и Финанси
- 21 810 Изкуство и култура
- 58127 Авто и Мото
- 137 066 Красота и мода
- 16 254 комикси
- 45 665 кариера
- 16 921 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 187 разговора
- 543 Коронавирус
- 277 680 Любов и секс
- 158 904 Образование и обща култура
- 45 578 Семейство и връзки
- 124 248 Филми и сериали
- 61 545 хобита и домашни любимци
- 126 350 Информация за помощната програма
- 457.234 компютърни игри/онлайн
- 41 881 Законодателство, политическо и социално
- 20 295 литература
- 187 183 Музика
- 526 Възпитание
- 39 541 Религия
- 178 352 Здраве
- 22 404 домакински съвета
- 43 893 Пазаруване
- 2 409 Интернет сигурност
- 59 703 Спорт
- 32 701 Наука и философия
- 330 645 Технология
- 96 427 телефония
- 171 861 Свободно време/излизане
- 52 622 любопитни факти/смешно
- 13 633 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.