Ehrmann - Пудинг с високо съдържание на протеин, шоколадови калории
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 76 ккал |
| Калорична стойност | 319 kJ |
| протеин | 10 g |
| въглехидрати | 5,5 g |
| - от които захари | 4 g |
| дебел | 1,5 g |
| - тук: наситени мастни киселини | 1 g |
| Фибри | - |
| сол | 0,12 g |
| натрий | 0,047 g |
Продукт: Ehrmann - пудинг с високо съдържание на протеин, шоколад
| Витамин А | - | mg |
| Витамин В1 | - | mg |
| Витамин В2 | - | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | - | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | - | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | - | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | - | mg |
| желязо | - | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | - | mg |
| мед | - | mg |
| магнезий | - | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | - | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | - | mg |
Съставки и съставки
описание
Високопротеинов пудинг, шоколад от производителя Ehrmann 76 ккал (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 319 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към хранителната група мляко, млечни продукти, кисело мляко.
Хранителните стойности достигат до 100g 10g протеин, 5,5 грама въглехидрати и 1,5 г мазнина. От 5,5 g въглехидрати 4 g са захар. 1,5 g мазнини са 1 g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини.
Солта има пропорция от 0,12 g на 100 g, което съответства на 0,047 g натрий. Стойността на съдържанието на фибри не е посочена.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 1,5 g мазнина. Разпределението на наситени мастни киселини попада в зелената зона на 1 g, което представлява нисък дял. С 4g, съдържанието на захар във високо протеиновия пудинг трябва да бъде зададено в ниските граници в съответствие с насоките на хранителния светофар. Делът на солта е нисък.
Количеството чаши с 200гр се съхранява.
Има 3 други вида и аромати на Ehrmann High Protein Puding. Сортовете са карамел, шоколад и кокос и ванилия.
Производителят Ehrmann е въвел общо 177 храни с данни за хранителните стойности.
С тази храна не е създадено хранене.
Храната с високо протеинов пудинг, шоколад е регистрирана от buffbuttler на 22 ноември 2018 г.
Бележка на редактора за високо протеинов пудинг
Протеинът е здравословен и изключително важен в храненето. Нищо чудно, че производителите обичат да рекламират протеини.
Също така Ehrmann със своята серия с високо протеинов пудинг. Тук в шоколадовия вкус. Това обаче е само едно от многото. Междувременно асортиментът нараства неимоверно поради голямото търсене и популярност. Включени са дори екзотични варианти като Columbian Coffee.
Но стигаме до интересен въпрос: Наистина ли протеиновият пудинг на Ehrmann е здравословен и добър?
Хранителни стойности - белтък на фокус
Ако погледнете хранителната информация, веднага можете да видите, че пудингът съдържа много протеини. Това е впечатляващите 10 грама за 100 грама. Добра сума за пудинг.
Както виждате от информацията, мазнините и въглехидратите не поставят продукта на Ehrmann в лоша светлина.
Протеинът съставлява добри 53,9% от енергията в пудинга на Ehrmann. Калориите също заслужават да бъдат споменати, тъй като те са много ниски - 76 килокалории на 100 грама и 152 грама на чаша.
Добавки - Химикали и подсладители
С продукти като високо протеинов пудинг винаги е интересно да разгледате списъка на съставките. Обикновено тук намираме добро количество химикали, които всъщност не мисля, че трябва да бъдат част от диетата. Като цяло краткият списък на съставките обикновено е по-положителен. Разбира се, тук има изключения. Рядко обаче за силно преработени храни.
Що се отнася до протеиновия пудинг с вкус на шоколад, всъщност съм доста положително изненадан. По отношение на добавките, тук забелязвам отрицателен Е 466. Повечето електронни добавки не са особено приятни. Но ние имаме само един от тях.
Подсладителите са друг въпрос, разбира се. За шоколадовия пудинг на Ehrmann имаме ацесулфам К. Има много дискусии и мнения относно подсладителите. Имам и статия, която се занимава с въпроса дали подсладителите са вредни за здравето. Разбира се, трябва да решите как се чувствате по темата.
Цена и размер на порцията
Цената на протеиновия пудинг обикновено е около 1,29 евро. Във връзка с малкия размер на чашата от само 150 грама, това е много според мен.
Разбира се, можете да го видите положително и да кажете, че повече се наслаждавате на пудинга. Но аз самият го виждам по-скоро като Ehrmann използва протеин като маркетингов инструмент за себе си.
Здравословен ли е протеиновият пудинг?
Въз основа на хранителните стойности и списъка на съставките, не бих класифицирал продукта като нездравословен. По-скоро обаче бих го възприел като добра алтернатива за десерт. С добавките и подсладителите, както често се случва в живота, дозата прави отровата.
Ако искате да отслабнете и търсите продукт с много протеини и вкус, тогава протеиновият пудинг на Ehrmann със сигурност е по-добър от истинския пудинг.