Ехо на болката

Понятието "психологическа травма" често се използва на място и не на място, но малко хора разбират как изглежда истинският синдром на посттравматичния стрес и какво да се направи за човек, който трябва да го изпита. Как се проявяват забавените последици от трудни събития и какво ще помогне да се справим с тях?

Споделя това:

Какво е психологическа травма

В широк смисъл психологическата травма се отнася до всяко остро емоционално въздействие, което нарушава нормалното функциониране на психиката. Но всички ние се различаваме по степента на чувствителност, така че събитие, което събаря един човек, няма да попречи на друг да се адаптира към реалността и да се наслаждава. В популярната психология е модерно да се говори за детски травми, които засягат човешкото поведение в зряла възраст (например „Имах студен студ, така че връзката ми с противоположния пол не се задържа добре“), но много експерти са на мнение че безкрайно връщане към миналото и прехвърляне на цялата отговорност върху родителските грешки във възпитанието не е много продуктивен начин и е по-добре да се концентрирате върху промяната на поведението си към по-добро в настоящето. Освен ако, разбира се, не говорим за наистина остри преживявания, които коренно променят светоусещането.

Дали някаква травма причинява ПТСР?

В същото време не всички психични проблеми, които могат да се получат след травма, са именно посттравматично разстройство: емоционалният шок може да се превърне в спусък за почти всяко психично заболяване, например депресия или шизофрения. Също така, не всички жертви на травматични събития получават ПТСР - това изисква комбинация от генетично предразположение към психични разстройства и определена комбинация от външни фактори. Важното е продължителността на стресовата ситуация и възрастта, на която човек я е преживял (детските травми „зарастват“ по-зле), дали е имало хора наоколо, които биха могли да окажат подкрепа.

Симптоми

ПТСР може да се прояви със следните симптоми:

Натрапчиви мисли. Това са спомени от травмиращо събитие и преосмислянето му, неприятни сънища за случилото се и остри реакции на всичко, напомнящо на стресова ситуация.
Избягване. Хората с ПТСР често се страхуват да обсъждат травмиращо събитие и да избягват места, хора и дейности, свързани с него. Това може да доведе до промяна в работата, партньора или местоживеенето.
Пустош и отчуждение. Хората, които са преживели травмиращо събитие, често губят способността да изпитват положителни емоции. Те се чувстват емоционално празни, безнадеждни и губят желанието си за живот и интерес към това, което преди това ги е държало на място. В допълнение към очевидния дискомфорт за самите пациенти, това може да причини проблеми с близките: приятелите и семейството могат да почувстват, че човекът е заменен. Сега почти не осъществява контакт и в мислите му сякаш е някъде далеч през цялото време.
Атаки на гняв.
Тревожност/бравада. Пациентът може да стане обсебен от собствената си безопасност и да стане параноик или, обратно, постоянно да се сблъсква, провокирайки ситуации, подобни на тази, която е причинила нараняването (например човек, чийто близък е починал при инцидент, може да стане уличен състезател ).
Психосоматика. Възможни са пристъпи на паника, проблеми с концентрацията и съня, тахикардия, повишена умора, мускулно напрежение. Частичната амнезия е често срещана: човек не помни никакви важни и твърде плашещи подробности за съдбовното събитие.