Еха ?? майка на четири деца обявява война на паунда
Криста Дьолер е на 37 години и нейната група деца на 13, седем, пет и две години я занимава. Вече не можете да разберете от забавната жена, че е преживяла трудни времена. Инцидент я засегна много, както и борбата с наднорменото тегло.
БАРБИНГ През 1995 г., преди 19 години, се случи ужасното нещо. Криста Дьолер пътуваше с кола. При Sulzbach an der Donau друг шофьор на колата я отведе в предимство, тя излезе в противоположната лента и се блъсна в друго превозно средство. Младата жена е тежко ранена, а десният й крак е попаднал под газта. Дълго време не беше ясно дали лекарите могат да спасят крака. Младата жена трябваше да издържи 28 операции. И то на възраст, когато другите ходят на танци и се забавляват. Тя прекара това време в клиника в Мурнау.
И това разочарова младата жена. Още като дете тя винаги се бореше малко с теглото, но след инцидента нямаше мотивация да му обърне внимание. Едва през октомври 2010 г. ? Криста Дьолер тежеше 112 килограма и беше с размер 46/48 ? превключвателят се завъртя. „Имам само собствено тяло“, разпозна тогава Дьолер. Нейната снаха препоръчва "диетичен клуб", който всъщност не е истински диетичен клуб, а по-скоро става въпрос за по-съзнателна диета. И Дьолер го прави и днес? с успех! Малко повече от три години по-късно теглото на Криста Дьолер се стабилизира, то винаги варира между 59 и 61 килограма. Днес бръснарят носи размер 36.
Пътят там започна с това, че Криста Дьолер забрани всички готови продукти от килера и хладилника, днес те готвят с пресни зеленчуци от пазара и добро месо от месаря. И преди всичко: Вие сами готвите, рядко се сервират готови ястия като пица или бърза храна. А Криста Дьолер вече не се чувства добре, когато яде пица например. След това тя веднага се чувства сита. Тялото реагира незабавно на консерванти и твърде много сол.
Менюто на 37-годишният в никакъв случай не е скучно. Сирене, яйца и млечни продукти, пресни зеленчуци и много плодове, това е, което е на масата сега. Дьолер вече не е наденица, месо само от месаря. И: Тя пие много, поне три литра на ден, за предпочитане вода. Кафето също е разрешено, но тя го пие без захар.
Криста Дьолер се въздържа от упражнения. „Разбира се, с упражнения може да е било дори по-бързо да отслабнете“, казва тя. Но жената Барбингер просто няма време за интензивни спортни дейности с четири деца. Предпочитате ли да ходите много? за пазаруване или дори за детска градина. Асансьорите се избягват, затова тя предпочита да се качва по стълбите.
Криста Дьолер сега иска да предаде рецептите, които използва за отслабване, на други хора с наднормено тегло. В момента тя събира рецептите и скоро ще ги публикува в книга. Защото: „Много хора са твърде удобни“, казва Дьолер. "Дори не знаете, че отслабването е по-лесно, отколкото сте предполагали." Освен това е по-евтино да се готви по този начин: „Вече не е нужно да купувате тези огромни суми“, казва Дьолер. Важно е да отслабвате бавно и здравословно, само тогава можете да запазите новото си мечтано тегло.
Ако искате да отслабнете, можете да се свържете с Криста Дьолер. Просто изпратете имейл на [email protected] с данните за контакт, след което ще изпратим информацията на Christa Döhler.
И така Криста Дьолер никога повече не иска да се вижда