EFT (потупване) и наднормено тегло - освобождаване от стрес с EFTTLE и TiPi
Внимание: Преди да се свържете с мен за помощ при проблеми с наднорменото тегло, моля, прочетете внимателно раздела François, можете ли да ми помогнете? в края на тази страница.
Защо диетите, диетите и упражненията не работят ?
Всъщност логично би трябвало да е доста математически. Яденето много и лошо трябва да ви напълнее; яденето по-малко и добре трябва да ви накара да отслабнете; правенето на определени видове упражнения трябва да ви накара да отслабнете; правенето на други видове упражнения трябва да увеличи мускулната маса. Всичко в лекотата и лекотата.
Но не винаги е така. Тези, които са хванати в диетата йойо, които трябва да работят усилено, за да свалят само няколко килограма и след това да си ги възвърнат много лесно, забравят съществен компонент: емоциите.
Подценен компонент, той е може би най-важният в повечето случаи.
Биологична хипотеза
Ето моята много лична биологична хипотеза, която използвам, за да работя с наднормено тегло.
В биологията всичко има своята причина да бъде. Орлите имат осем пъти по-остри очи от хората. От съществено значение е да се хване плячката им. Формата на краката на насекомите не е идентична от едно насекомо на друго. Краката им са адаптирани към тяхното положение в заобикалящата ги среда. Някои са дупки за копаене на тунели, други, похитители, за да хванат плячката си, трети, плуващи, служещи като гребла във водата, а трети салтатрици, за да направят мощни скокове. Ако сега взема хермелина. През зимата, за да се слее със снежния фон, хермелинът става бял, с изключение на върха на опашката му, който остава черен. Какъв е смисълът да побелееш и да смениш ливреята през зимата? Този цвят му позволява да стане невидим и да избяга от своите хищници (например снежната бухал). През лятото той възвръща първоначалния си цвят.
Това разсъждение (биологична причина за обяснение на особеност) е валидно, когато сравняваме различни видове в тяхната среда, но е валидно и за обяснение на разликите в рамките на един и същи вид. И така, кога е тлъстината ви? Защо някои са слаби, други дебели ?
Във вашата биология вашият мозък е инсталирал това наднормено тегло просто, за да увеличи максимално оцеляването ви, за ваша защита. По някакъв начин излишните ви мазнини са бизнес на част от вас, тази, която иска да ви предпази от заплаха или да компенсира липсата. Наднорменото тегло най-вероятно е отговор на една или повече стресови ситуации от миналото. Тази ситуация от миналото съответства на биологична памет, която носим и върху която намираме опасността или липсата на етикета. Споменът за записания стрес най-вероятно съответства на ситуация, при която оцеляването е било компрометирано (опасност или липса) и този стрес е преживян в импотентност. Мозъкът ви особено не иска да попаднете в подобна ситуация. Той е записал параметрите на тази или тези стресови ситуации и ги етикетира като „опасност“ или „липса“. Той инсталира това наднормено тегло, за да ви предпази от опасност или да гарантира, че повече няма да липсва.
Например, ако автоматичният ви мозък да бъде слаб и привлекателен означава „да бъдете сексуален“, а този „да бъдете сексуален“ = опасност от привличане на агресивни мъже, мозъкът ви ще се организира така, че никога да не сте слаби и съблазнителни. . Дори и да е най-голямото ви желание, това е автоматичният мозък, който контролира. Именно той ви привлича в изкушения и това е, което регулира метаболизма ви. И ако успеете да бъдете слаби и съблазнителни от вашата воля, автоматичният мозък ще генерира отрицателни емоции, сигнализиращи за опасност: няма да се чувствате добре, когато сте слаби; няма да се чувствате в безопасност.