Ефектът на масажа върху мускулната атрофия

Дори по-краткото обездвижване до 2 седмици може да доведе до значителна загуба на мускули (атрофия) или до 1,5% от загубата на мускулна маса и мускулна сила на ден. Всичко това може да бъде особено опасно за тези, които поради различни причини не могат да изпълняват упражнения (например възрастните хора). Според проучване на плъхове, публикувано в The Journal of Physiology, масажът може да помогне за увеличаване на мускулната маса и сила дори след продължително обездвижване.

върху

По време на експеримента изследваните плъхове бяха разделени на четири групи:

  1. здрави индивиди (контролна група)
  2. плъхове, които не са получили никаква рехабилитация след 14 дни пълно обездвижване
  3. плъхове, на които е било разрешено да се движат 7 дни след 14 дни пълно обездвижване
  4. плъхове, които са могли да се движат в продължение на 7 дни след 14 дни пълно обездвижване и са получили специален 30-30-минутен масаж на долните крайници (компресионно натоварване). Масажът се извършваше изключително върху мускулите на десния долен крайник.