Ефектът на DHEA, който може да бъде известен за DHEA
Какво можете да знаете за DHEA
DHEA обикновено се мисли от културистите, тъй като DHEA (известен също като дехидроепиандростерон) се счита за „прохормон“, който се свързва с дълголетието, мускулната маса и силното тяло. Но добавките с DHEA могат да имат редица други терапевтични ефекти.
Всеки човек произвежда естествен DHEA в тялото си. DHEA е един от най-често срещаните стероидни хормони в човешкото тяло, което е повече от Той участва в 150 различни метаболитни функции. Надбъбречните жлези са основните производители на естествен DHEA, но те също се произвеждат в тестисите при мъжете. Той също се превръща от тялото в други хормони, включително андростендион и няколко полови хормони, така че е наречен „родителски хормон“.
Нивата на DHEA започват да намаляват след 30-годишна възраст, което съвпада с факта, че много възрастни могат да получат наддаване на тегло, намалено либидо и няколко симптоми, причинени от възпалителни заболявания. В продължение на 30 години скоростта на намаляване на DHEA се ускорява всяко десетилетие, като DHEA се очаква да намалее с 80% в зряла възраст.
DHEA, разбира се, може да бъде увеличен при определени условия. С ограничаване на калориите, както и с редовни упражнения, нивата на DHEA се увеличават. DHEA добавките могат да помогнат при различни проблеми като: остеопороза, лупус, депресия, сексуална дисфункция, затлъстяване. Нека да разгледаме тези.
Ефект на DHEA:
1. Намалява възпалението
Възстановяването на производството на DHEA, промяната на определени навици в начина на живот и използването на хранителни добавки могат да подобрят редица фактори. Възпалението е коренът на повечето заболявания, DHEA може да намали възпалението и да балансира хормоните.
Изследванията показват, че хората с метаболитен синдром обикновено имат по-ниски нива на DHEA. Метаболитният синдром е метаболитен синдром, характеризиращ се с рискови фактори, свързани с възпаление като затлъстяване и наднормено тегло, висок холестерол, високо кръвно налягане и диабет.
Проучванията също така показват, че възрастните със затлъстяване обикновено произвеждат по-малко DHEA от здравите възрастни. Учените също свързват ниския DHEA с възпалителни автоимунни заболявания като лупус и артрит. Лупусът е автоимунно заболяване, което засяга кожата и органите. Нивата на DHEA са по-ниски от нормалните при жени с лупус. Някои изследвания показват, че DHEA подобрява редица симптоми на лупус.
2. Помага за увеличаване на костната плътност и мускулната маса
Някои заболявания причиняват намаляване на костната плътност. Някои изследвания са установили, че изкуствено увеличаването на нивата на DHEA помага за увеличаване на костната плътност, особено при жените.
Ниските нива на DHEA са свързани с по-ниска костна плътност и фрактури. Приемът на дългосрочни DHEA добавки може да увеличи костната плътност, особено при по-възрастните жени.
DHEA има антиейдж ефекти, които помагат за намаляване на риска от развитие на остеопороза и остеопороза. Някои данни показват, че по-високите нива на DHEA подобряват производството на естроген, което води до по-високо съдържание на костни минерали при по-възрастни жени или жени в постменопауза. Тези жени са най-изложени на риск от заболявания, свързани с костите.
Тъй като продуктите на DHEA са забранени от различни спортни организации, може да има известни съмнения в това. DHEA работи най-добре като лечебен знак, за да помогне на тялото да се възстанови след интензивни тренировки и упражнения. Той помага на клетките да абсорбират глюкозата и по този начин да печелят енергия, поддържа много метаболитни функции и предотвратява натрупването на мазнини, особено опасни висцерални мазнини.
Спортистите често използват DHEA за увеличаване на мускулната сила. При възрастните хора има малко ясни изследвания, потвърждаващи този тип ефект. Въпреки че DHEA добавките могат да повишат нивата на тестостерон в организма, те обикновено не увеличават размера или силата на мускулите.