Ефективно и трайно облекчаване на бронхиална астма
Единият едва ли има оплаквания, другият постоянно. "Типична астма" е коварна, че симптомите са толкова различни при петте милиона души, засегнати в тази страна.
„За съжаление, поради липсата на навременна диагноза, бронхиалната астма все още убива 1500 души годишно в Германия“, предупреждава проф. Карл-Кристиан Бергман от Берлинското Шарите. „Благодарение на съвременните лекарства, всеки засегнат може да доживее нормална възраст, ако бъде лекуван рано!“
Спешна помощ
Целта на всяко остро лечение е да изчисти възпалението и да разшири бронхите. Основната активна съставка за това е противовъзпалителният кортизон, хормон, който се произвежда в надбъбречната жлеза. Проф. Бергман: "Съвременните лекарства се вдишват предимно, попадат директно в бронхите, почти не предизвикват странични ефекти. От време на време се засяга само фаринкса."
Самопомощ
Важно е да вдишвате съзнателно. Така че издишайте дълбоко, докато стоите, след което дишайте „в стомаха си“ през устройството. Задръжте дъха си поне десет, по-добре 20 секунди, така че лекарството да потъне дълбоко в белите дробове. След това издишайте през носа със затворена уста.
Лекарства
„За чувствителни към кортизон пациенти, които често страдат от фарингит, наскоро има специален кортизон, който се активира в белите дробове само от ензими“, съобщава професорът. "И докато в миналото бронхиалните тръби можеха да се отворят за кратко само с лекарства, сега са разработени дълготрайни препарати. Вдишването веднъж продължава цял ден."
фитнес
В миналото хората, страдащи от астма, трябва да се грижат за себе си. Но това само влоши нещата. „Редовното упражнение като част от спортната терапия укрепва белите дробове“, казва общопрактикуващият лекар Петра Войс, Клиника по натуропатия в Есен. "Упражненията се понасят по-добре, а чистият въздух е балсам за бронхите." (Информация: www.kliniken-essen-mitte.de).
начин на живот
В клиниката засегнатите също научават, че плодовете и зеленчуците предпазват от стресиращи настинки и че масажът с чаши намалява мускулното напрежение.
Ето как можете да го предотвратите
Овлажнявайте въздуха:
За да не изсъхне, бронхиалната лигавица се нуждае от 30 до 50 процента влажност. Затова проветрявайте по-често през отоплителния сезон и вдишвайте редовно с пара.
Сухо четкане:
Изтриването с ръкавица от сизал - за предпочитане след студен душ - има цялостен стимулиращ ефект върху дихателните пътища.
Отпуснете се:
Редовните упражнения за дишане и релаксация (например йога или тренировки за поведение на астма) помагат да се справите по-добре с задуха. Също добре: автогенно обучение.
Тук ще намерите експерти за съвети и помощ:
Повече от 100 години немската асоциация по алергия и астма помага. V. Засегнати.
Адрес: An der Eickesmühle 15 - 19, 41238 Mönchengladbach, тел.: 0 21 66/647 88 20, www.daab.de.
Бързото самопроверка
Моля, отговорете с да или не:
1. Чуйте свистящи, тракащи звуци, докато дишате?
2. Оставате ли без дъх, като правите бърза разходка с връстниците си?
3. Ако имате цигарен дим, студен въздух или мирише от храна, не можете да получите достатъчно въздух?
4. Понякога се събуждайте през нощта и трябва да кашляте?
5. Имате ли често чувството, че вече не можете да дишате правилно?
Веднага щом кажете „да“, дробовете ви от време на време реагират раздразнително. Това не означава, че имате белодробно заболяване, а че трябва да се грижите повече за чувствителния орган. Ако отговорите два пъти с „Да“, трябва да имате изяснени оплаквания при следващото посещение на лекар!