Ефективни натурални съвети срещу бръчки
Срещу бръчките здравословният начин на живот и няколко естествени съвета също са или дори по-ефективни от кремовете против бръчки на пазара. Ще ви обясним всичко.
Как? "Или„ Какво борба с бръчките очите? Как да ги смекчим с естествени рецепти? Ето няколко ефективни съвета за поддържане на кожата в по-гладък вид.
Бръчки, какви са те ?
На първо място, има два вида бръчки.
Изразителни линии
Линиите на израза са свързани с многократни контракции на мускулите на лицето. Именно хубавите бръчки свидетелстват за честия смях ( пачи крак например) или тези, които отразяват тревожност или гняв ( лъв езда). Те са отражение на етапите от живота.
Остаряващи бръчки
Остаряващите бръчки са пряк резултат от отпусната кожа. Появата им, разбира се, е свързана с възрастта, но също така и с други фактори на стареене, като многократно и незащитено излагане на слънце.
Намираме, наред с други, бръчките, образувани от ъглите на устата до брадичката ("гънки на горчивина"Или лабиално-психична бразда), бръчки около устните („слънчеви гънки“ или периорални бръчки), бръчки по врата и др.
Срещу бръчките при стареене има естествени решения.
Яжте добре срещу бръчки
За предотвратяват появата на бръчки, първо, не пушете и не злоупотребявайте с алкохол. Тютюнът и твърде много слънце са наистина вредни за кожата ви.
След това е необходимо да се хидратира добре редовно и следователно да се пие много вода. Нуждаете се от поне два литра на ден, за предпочитане негазирана или поне редуване на газирана и мека вода. Зеленият чай, богат на антиоксиданти, също е много подходящ.
Храна, богата на плодове и зеленчуци, без твърде много мазни храни, накратко се препоръчва здравословна и балансирана диета: витамини, антиоксиданти, полифеноли, флавоноиди ... Всичко е там.
Забранете търговските диети, които правят тялото и кожата ви йо-йо. Най-добрата диета е "без диета", но яжте добре всеки ден и без злоупотреба. Поемете малко свеж въздух, не оставайте заключени. И спи добре! Липсата на сън уврежда кожата.
Погрижете се за кожата
Ако стареенето на кожата е част от живота, ние въпреки това можем да забавим процеса, като се грижим ежедневно за кожата си.