Ефективна ли е електростимулацията на мускулите

Имате плосък корем, без да вдигате пръст. Това е мечтата, която се продава чрез телешопинг, с електростимулация: колан, покрит с електроди около кръста, няколко сесии и престо, имате конкретни коремни мускули.

електростимулацията

Проблемът е, че тези „чудодейни“ колани не ви карат да отслабвате, тъй като те не стресират сърдечно-съдовата система и не изграждат самостоятелно мускули. Всъщност те се използват като допълнение към реална физическа активност или към упражнение за културизъм, като ножницата, която се състои в задържане на дъска на земята, подпрена на предмишниците, чрез свиване на корема.