Ефектите от стреса върху кожата, косата и ноктите
Добави към любими Freeform/Pretty Little Liars
Ефектите от стреса върху лицето ви
Мисленето за вашия "списък със задачи" може да напрегне ума ви и да ви попречи да се възползвате от възстановителен сън. Това може да доведе до натрупване на лимфа под долните клепачи и да създаде тъмни кръгове и подуване под очите.
За тези, които спят по корем, лоши новини. Очаквайте по-големи джобове (да не кажа куфари!) Под очите ви. Всъщност спането по корем насърчава натрупването на течности под очите ви под действието на гравитацията.
Как да се предотврати и намаляване на джобовете ?
Поспивайте поне 8 часа на нощ и изключвайте екраните си един час преди лягане.
Използвайте това време, за да си приготвите чаша чай от лайка (без кофеин), за да се отпуснете и да се отпуснете, преди да заспите.
Ако все още имате подпухнали очи, когато се събудите, трикът с чаена лъжичка работи чудесно! Поставете го в хладилника и поставете задната част на лъжицата върху подпухналото място, преди да масажирате от вътрешния ъгъл до външния ъгъл. Малко коректор и готово !
- Суха, люспеста кожа
Ако сте под стрес, може да забравите да се хидратирате достатъчно. Имайте предвид, че пиенето на сода или кафе може да ви дехидратира.
Когато тялото не получи нужната хидратация, кожата бързо може да изглежда като креп хартия.
Как да имам свеж тен? Пий много вода ! Осем чаши (или повече) на ден.
Можете също така да пиете зелен чай, за да увеличите антиоксидантите и да благоприятствате храни с високо съдържание на вода (плодове и зеленчуци като краставица, домат, цвекло и целина).
- Зачервяване
Стресът причинява по-кратки вдишвания и дори може да ви накара да задържите дъха си твърде дълго. Това води до горещи вълни и зачервяване.
Как? "Или„ Какво спокойно зачервяване ? Вдишайте успокояващ еликсир за красота или помислете за щастливо време за намаляване на стреса. Или се спрете на основа против зачервяване !
Стресът освобождава хормона на стреса кортизол и увеличава производството на себум, което насърчава появата на пъпки. Нарушава баланса между добрите и лошите бактерии в червата и причинява появата на акне по кожата.